❗️В общем и целом, мы снимали очень долго рилс, который идёт всего 6 секунд. И это наши попытки, которые длятся 30 секунд 😹 И то я много вырезала. Представляете, сколько времени и сил уходит на такой маленький ролик! 🙌

🔥 Прокачай всё тело за одну тренировку! Сохраняй в закладки 🔖 и повторяй вместе с нами @tae4kaprokofeva @avestiaz 💪 #sportgirl #gym #тренировканавсетело #ягодицы #тренер

Рождение прокрастинации во время челленджа

😂 или как мозг 🧠 нае*т тебя во все щелочки 😎 а мы ему что? А мы ему на👊🏻🤯 #здоровье #нутрициолог #зож #здоровоепитание #похудение

Публикация bailey_kivi в LOOKY

#фитнес #бикини #болибилдинг #спортсмен

Публикация jule_schka в LOOKY

#спортзал #займисьсобой #втренде #мотивация #персональныйтренер

Одержимость чужим путем не приведет к своему. Лучше займись своим отражением.☺️

#gymgirls #мотивация #фитнес #gym #тренировки

Твой ИИ-тренер gloox.

app Программы тренировок в приложении , с учетом ваших параметров, запросов и возможностей. Много бесплатного + ИИ-диетолог. #клипни #gloox #reels

Ну что, погнали?

Давно я так стремно себя не чувствовала, вот честно 🤪 Вывалить свою боль Вам тут напрямую-тяжко однако, но по другому никак 😁 Так я чувствую некую ответственность и буду еб..шить мама не горюй💪🏼 Всем подробно буду делиться в своем закрытом клубе: меню, .. ещё

На озон

#603067415 💙

Заряжаю тебя сегодня на успех

🎉 рецепт молодости моего тела @karma_your_skin 💕 белье и халат на мне @bralivebrands #тренд #рекомендации #девочкитакиедевочки

Больше мы не ходим в

#ХЭ 😆 там много наглых мужчин. Мы таких не любим.

На днях тестировала DDX fitness на Академической и осталась под большим впечатлением

🤫 Сам клуб невероятно просторный и светлый: много естественного света, панорамные окна, даже остекление на крыше. А тренажёров здесь столько, что можно спокойно собрать тренировку практически под любую задачу. Отдельная любовь, что с Infinity Plus можно ... ещё

Эти правила работают не только для ягодичных мышц

🍑 Они работают для всех мышц, которые вы тренируете в зале. Контролируйте технику, не торопитесь выполнять повторения и не жертвуйте качеством движения ради большего веса. Ваша задача — не просто поднять вес из точки А в точку Б, .. ещё