«Нам очень нужна ваша помощь…

» ❤️ Для кого-то бассейн — это просто плавание. А для нас — это реабилитация. Это движение, которое помогает заботиться о здоровье. Это возможность поддерживать физическое и эмоциональное состояние. И очень хочется, чтобы они продолжались. 🏊‍♀️ Помочь нам можно по ссылке ... ещё

Лучше не снял, да и не надо наверное

😌 Набор стартовал 1 сентября, успевайте записаться ✅

Если чем-то в организме не пользоваться , то организм это ликвидирует.

Да, и мышцы тоже. А ниче тот факт, что мышцы это тоже эндокринный орган ? А ниче тот факт что в менопаузу они единственные спасут тебя от разрушения костей . Напиши кем видишь себя через 20- 30 ... ещё

Когда вы становитесь родителями в 20 лет, вам кажется, что у вас впереди ещё много времени для воспитания детей, для посещения мероприятий и празднования торжеств.

Однако, когда вам исполняется 30, вы осознаёте, как быстротечно время и как важно не упустить шанс дать своему ребёнку всё самое лучшее. Вы начинаете ... ещё

Секция спортивного плавания «Акулы» для детей и подростков 4-17 лет

🦈 Место, где дети учатся не просто плавать, а двигаться к результату. Мы не «играем» в воде, а закладываем базу для большого спорта. Что получают «Акулы»: • Формирование характера Мы учим не бояться нагрузок, ставить ... ещё

Темп 3:59/км на 5км⭣

❗Чтобы его достичь, нужно тренировать три системы. Не одну. Не две. Три. 1️⃣ Интервалы Примеры: — 10 × 400 м в темпе 3:45–3:50/км, отдых 60–90 сек — 8 × 600 м в темпе 3:50–3:55/км, отдых 90 сек — 6 ... ещё

Давайте просто обнимемся

🫂 Что я там по списку ещё забыла?🫣

Комплексная мини тренировка для здоровой спины

🔥 15 минут и спина болеть не будет 🥹 Сохраняй чтобы не потерять! @alinadaragan__ - здесь про фитнес, питание, рецепты и тренировки #ведениетренировок #онлайнведение #фитнестренеронлайн #фитнесростов #тренировкидома

Еще больше упражнений на растяжке 👌

#тренер #рокс #тренировки #мотивация #фитнестренер

После родов тело не всегда восстанавливается само.

И это нормально — просить ему помочь. 🤍 Особенно если спустя месяцы или даже годы сохраняются: • боль в пояснице и спине • живот, который никак не возвращается в прежнюю форму • диастаз • тянущий или болезненный ... ещё

Максим Галкин устроил себе роскошные каникулы в Рио-де-Жанейро.

За неделю шоумен успел пожить в двух пятизвездочных отелях, а на перелет, проживание и работу сопровождавшего его рилс-мейкера ушло около 3 млн руб. Судя по публикациям артиста, большую часть отдыха он посвятил съемкам контента. Галкин показывал пляжные образы и видео ... ещё

Публикация shura_andreev_ в LOOKY

#дисциплина - день 152