Форма — это не генетика.

Это привычки. Я не ищу мотивацию. Я просто делаю то, что должен — каждый день. Не всегда хочется. Не всегда получается идеально. Но я не останавливаюсь. Через 10 лет тело покажет, как ты жил сегодня. Отправь это ... ещё

Публикация shura_andreev_ в LOOKY

#дисциплина - день 142

−12 кг за 4 месяца с Herbalife

😎 Без голода, без магии — просто работающая система. Хочешь свой минус? Пиши в личку — расскажу, с чего начать 👇

Публикация shura_andreev_ в LOOKY

#дисциплина - день 138

Выбор очевиден 🤪

#сможешь #только #ты #неостанавливайтесьнадостигнутом #gym

Мне «БОЛЬНО» на себя смотреть, я на тот момент была в шаге от АНОРЕКСИИ

😬 Скажу даже больше) мне казалось, что я толстая и мне надо худеть ещё, ещё и ещё) Питание в плане продуктов было идеальным, а вот по калориям мощно не добирала. Мне многие говорили, что ... ещё

Жены, мамы, дочери, сестры, приглашаю на

#bountymassge #релаксмассаж #антицеллюлитныймассаж #лимфодренажныймассаж

Публикация aleksey_babin_official в LOOKY

#алексейбабин #прикалдесно #позитив #юмор #танцы

ПИТАНИЕ.

Что ты ешь утром. Что берёшь с собой на работу. Сколько белка получаешь за день. Что пьёшь на тренировке. Как восстанавливаешься после неё. И вот именно здесь начинается та самая ежедневная работа над формой. Во время тренировок особенно внимательно относитесь к ... ещё

… девочки 🫰🏽🌹 и тренд…

#girls #gym #fit #sport #insta

Еще больше упражнений на растяжке 👌

#тренер #рокс #тренировки #мотивация #фитнестренер

Встречает друга

😃 К сожалению, в видео не вместилось все общение с Данилом @danich.___0 😎 Парни учатся в НГТУ, а Данил параллельно занимается в экспериментальном движении театра и танца «Абсурд» при ЦК НГТУ #Встречиваэропорту2026 #Новосибирск #Толмачево #друзья #friends