⚡️С 7 сентября я выхожу работать тренером в зал! ⚡️Для меня это важный этап, ведь сейчас все будет по-другому … После всего, что я прошел по здоровью, .. ещё
🏋️♀️ Хватит откладывать! Время действовать — возвращаемся в зал «Спарта»! 🏋️♀️ Знакомо это чувство: хочется сбросить лишний вес, стать сильнее и увереннее, но каждый раз что-то мешает… То дела, то усталость, то «начну с понедельника». А понедельник всё никак не наступает. 😅 Но знаешь что? Не нужно ... ещё
За красивым и сильным телом всегда стоит система: тренировки, питание, восстановление, контроль прогресса и своевременная корректировка плана!
Именно поэтому самостоятельные попытки часто заканчиваются одинаково: «Я стараюсь, но результата не вижу». «Вес встал». «Не понимаю, что делать дальше». «Начинаю и снова бросаю». Моя задача ... ещё
☀ ЛЕТО ПРОДОЛЖАЕТСЯ — ТРЕНИРОВКИ ТОЖЕ! 🥋💪 Пока кто-то проводит каникулы за гаджетами, наши спортсмены продолжают становиться сильнее, быстрее и увереннее в себе! 🔥 Лето — отличное время, чтобы начать заниматься единоборствами или не терять набранную форму. Каждая тренировка — это шаг к новым достижениям, крепкому здоровью ... ещё
💪 Десять правил, которые отделяют тех, кто добивается, от тех, кто оправдывается. Никто не рождается сильным. Сила куётся каждый день — в мелочах, которые остальные считают неважными. Пока одни ищут мотивацию, другие просто встают и делают. Эти правила не про успех за неделю. Они про дисциплину, которая ... ещё
В принципе на 16 можно остановиться
😁 шучу, конечно, отжимания - это теперь про «дойти до цели» и не слиться, хоть какая-то дисциплина и работа над собой. Почему-то к утренним отжиманиям добавилась вечерняя ходьба на степпере🤭. Лето очень расслабляет… я уходила в отпуск с весом 60,5кг, а сегодня ... ещё
🎉 Переезжаем на новую локацию! 🎉 В честь моего переезда в новый зал приглашаю всех на открытую бесплатную тренировку, которая пройдет 11 числа! 🔥 Вас ждет: • профессиональный видеограф, который снимал ролики для таких лиг, как «Южный Рубеж» и «Ермак» @blacksketch26 • современный зал с ... ещё
⚡️Многие из вас видят просто тренера. Мужика в зале, который считает подходы! ⚡️А теперь правда!!!У меня была болезнь, которую не лечат, её можно только пережить! За моей спиной — операционные столы, счёт которым я сбился, наркозы, реанимации, неудачные попытки меня обезболить, разговоры с врачами, где решают не «сколько ... ещё
Пишите , кто вы по профессии и как бы отвечали , если убрать цензуру
#спб #тренировки #санктпетербург #тренер #фитнес
Публикация kate_netesova_gym в LOOKY
#workout #тренерворонеж #sport #юмор #персональныйтренер @ferrum__36 🖤
Я не жду быстрых результатов и не пытаюсь изменить себя за месяц.
Просто прихожу в зал, тренируюсь и постепенно становлюсь сильнее физически и, наверное, даже немного сильнее внутри. В этом и есть весь смысл💪 не идеальный план, а регулярность. Не мотивация каждый день, а привычка не останавливаться. .. ещёчтобы продолжить
