Публикация tatiana_linde в LOOKY

… a вы …? как проводите время @rvalerevna_n 🌹🫰🏽

#girls#sport#gym#instamood

👇🏽Я просто 2,5 года делала одни и те же правильные вещи 1. Перестала ждать «минус 5 кг за месяц» и дала себе время. 2,5 года - это не долго. Это нормальный срок, чтобы... ещё

#gymgirls#фитнестренеронлайн#тренировки#кбжу#рекомендации

⸻ 🩵 СПОРТ — ЭТО НЕ ПРО ВНЕШНОСТЬ. ЭТО ПРО ЗДОРОВЬЕ. После 30 лет организм начинает постепенно менять свои правила игры. Мышцы уже не сохраняются «сами по себе» — их... ещё

Ну так🤌🏼

Не забудешь, как однажды перестала прятать тело под одеждой. Как стала сильнее. Как появилась энергия. Как тренировки перестали быть наказанием и стали заботой о себе.... ещё

#фитнес#фитнестренер#тренировкидляженщин#фитнесдляженщин

it’s me 🍒 ddx авиапарк

@kris_keratinluxe

Привычка 💪

#спорт#здоровье#сиов#красота#ягодичныймост

1️⃣🥩 1. Белок — твой главный союзник в рельефе -1,8–2,2 г белка на 1 кг веsa. ✔️не пытайся собрать 100 г белка в одном приёме: ✅Утро: рыба с/с + 2 яйца = ~35 г белка🥛... ещё

Пилатес-принцессы, подвиньтесь. Теперь в тренде тренажёрный зал 💪🏽 Разбираемся, почему силовые тренировки снова на пике и всем стали нужны мышцы. А какой вид... ещё

🎁 Подарки ко дню рождения RCC Gym продолжаются! В зале уже появилась праздничная фотозона. Сделайте фото или снимите видео на её фоне, поздравьте RCC Gym с днём... ещё

#rcc_gym

😂😂😂нам не скучно✌️😂

Назойливость и настойчивость разные вещи!!! Первое, это когда человек, звонит тебе бесконечно, ты не берешь, а он снова, опять, через 5 минут опять снова, как служба... ещё

Песня: В моей голове - Daimon Violet Больше инфы тут: Мой Тгк: Лев Савельев Мои песни: Daimon Violet

Кажется, периодизацию придумали конкретно для меня 🤣

#gymgirls#тренировки#юмор#фитнестренеронлайн#gym