Мой метод «12 недель за год» по которому я уже живу 5 недель!

Вот почему он работает: Это система планирования от Брайана Морана и Майкла Леннингтона, которая переворачивает привычное представление о времени. Вместо того чтобы растягивать цели на 12 месяцев, ты сжимаешь год до 12 недель. И живёшь ... ещё

5 лет я копила потенциал, пробовала, бросала, выгорала и вновь возвращалась в блог

🙌🏻 ..чтобы за 1 лето выстрельнуть! 💥 Выросло качество, самооценка и уверенность в себе и своих идеях Но эти 5 лет были нужны 🙏🏻 пусть это и не быстрый путь, но он мой ... ещё

Без магии и волшебной таблетки иду к своему красивому идеальному телу

🤌✨ Каждое утро хожу на дорожке, а так же у себя на странице @cherepanina_tanya делюсь как худею после родов 🫶

Про 75%, кстати, фраза великого Станиславского.

И мы ему верим! Правда. Сколько было проб и поисков! Несколько раз меняли действие на бумаге, а потом на сцене. Думаю, это не конец. Но пока большая часть процесса остаётся вообще за кадром - приходи, увидишь! Информация по ссылке в ... ещё

Мне потребовался месяц на восстановление.

Не год, не пол года, а месяц после 7 лет отношений, что бы прийти в себя! Что мне помогло не поехать кукухой этим летом, делюсь первым супер эффективным методом. Все лето я делала лишь 1 простую свою телесную практику на 7 минут, .. ещё

Крийя Лягушка – одна из самых популярных крий Кундалини йоги, которая выполняется довольно легко, но при этом дает очень много положительных эффектов: • заряд энергии Стимулирует нижние энергетические центры, мгновенно пробуждаяет тело и устраняет вялость.

А также поднимает сексуальную энергию. • баланс гормонов Стабилизирует эндокринную ... ещё

−12 кг за 4 месяца с Herbalife

😎 Без голода, без магии — просто работающая система. Хочешь свой минус? Пиши в личку — расскажу, с чего начать 👇

Эксперимент 100 дней жизни мечты.

А что, если разрешить себе увидеть себя совсем другой? Сегодня мы с девочками встретились со стилистом - чтобы увидеть себя совершенно по-новому. И я поняла, что это тоже часть моей жизни мечты. Не бояться меняться. Пробовать новое. Иногда ... ещё

Ребята, друзья, товарищи!

Хоть у кого-то есть вот этот мифический подъем энергии? Я после любой тренировки, приходя домой, хочу только спать😭 у кого так же?

Публикация zhirnaya_mamochka в LOOKY

#юмор

На днях тестировала DDX fitness на Академической и осталась под большим впечатлением

🤫 Сам клуб невероятно просторный и светлый: много естественного света, панорамные окна, даже остекление на крыше. А тренажёров здесь столько, что можно спокойно собрать тренировку практически под любую задачу. Отдельная любовь, что с Infinity Plus можно ... ещё

Это ТОП находка

👇❤️ Ссылку можно забрать в шапке профиля или просто напиши «РАЦИОН» - отправлю тебе в директ 📩 Если бы я раньше знала, что можно просто указать свой любимый магазин, бюджет на неделю и продукты, которые тебе нельзя, а в ответ получить уже готовое меню ... ещё

Лучшая домашняя тренировка для ягодиц

🍑 Сделайте ягодицы более сильными и округлыми, не выходя из дома, с помощью этой комплексной программы. Проработайте большую, среднюю и малую ягодичные мышцы, выполняя эффективные упражнения с собственным весом, которые развивают силу, улучшают стабильность и активируют мышцы. Эта тренировка идеально подходит ... ещё

@elen_leg спасибо, что ты рядом

❤️❤️❤️ @titan_sport_snk место, куда хочется возвращаться ❤️