Мой метод «12 недель за год» по которому я уже живу 5 недель!

Мой метод «12 недель за год» по которому я уже живу 5 недель! Вот почему он работает: Это система планирования от Брайана Морана и Майкла Леннингтона, которая... ещё

Кто с нами в этот челлендж?🍂🤍 Осенью почему-то особенно хочется стать лучшей версией себя. 🍂 Не идеальной. Не той, которая всё успевает, всегда выглядит безупречно и... ещё

И это я еще ничего не делала… Просто 5 лет спорта не прошли мимо и оставили отпечаток на моем теле. Поэтому в форму считай пришла быстро. Осталось подтянуть тело, и... ещё

#пп#питание#роды#вформе

Промежуточные свежие итоги по челленджу «год за 12 недель»: -пошла на латину😍мне очень нравится! Уже завтра иду на 3 занятие (была цель начать изучать это направление)... ещё

@artemd1or

5 лет я копила потенциал, пробовала, бросала, выгорала и вновь возвращалась в блог 🙌🏻 ..чтобы за 1 лето выстрельнуть! 💥 Выросло качество, самооценка и уверенность в... ещё

Глобальные планы на осень 💪 Делаю себе вызовы Цель есть 🎯 Присоединяйтесь пойдем вместе к новым вершинам 🙌 Пиши в комментариях если давно хотела что-то поменять но... ещё

#мотиваци#спортвмассы#питание_фитнес

Иногда самое важное — не заставлять себя бежать быстрее. А перестать отдавать энергию туда, где она просто исчезает: в тревогу о будущем, в бесконечное прокручивание... ещё

Поставила себе цели на эту осень 💪🏻🔥 А у вас какие планы ?😄

Вроде бы пока неплохо 🫡

#роды#лишнийвес#похудение#грудноевскармливание

давненько не было переклички 🤰

Вот что я поняла: проблема не в возрасте, а в том, что мы боимся начать. Когда-то я тоже просто смотрела такие видео и думала: «А вдруг у меня получится?» 🙈 В итоге... ещё

Онлайн ведение @artemd1or 🔥

Настя и ее результат - 9 кг за 2 месяца 🚀 Настя снижала свой вес с консультантом онлайн, но не смотря на это шикарный результат 🔥🔥🔥 Пиши в директ «Старт» и мы начнем... ещё

#юмор

Девочки! Все сюда! Срочный сбор!!! Еще я готовить начала 🤣🤣🤣 какого факультета не хватает? Вы уже свой выбрали?

В любом возрасте можно получить красивое и здоровое тело🔥 При этом питаясь вкусно и занимаясь дома!