Ты чаще замечаешь то, чего уже добилась, или думаешь только о том, сколько ещё осталось?

#стройнеембездиетсзаволокиной #мояисторияпохудения #похудение #снижениевеса #путьксебе

Я нутрициолог

🤗 И две недели я буквально наблюдала за своей глюкозой 24/7 (простите, что задержала выход этого рилс, все монтирую сама 🤦🏽‍♀️) И да, я не рекомендую покупать и носить датчик просто так без погружения в тему или без сопровождения специалиста... Вернёмся к наблюдениям, знаете, что самое интересное? Некоторые вещи в теории ... ещё

Публикация olesya__raine в LOOKY

Публикация anna__berezina__ в LOOKY

34 года.

Три сына. И вопрос дня: «А когда я успею заняться собой?» 😂 Я мама, но ещё я женщина, которая хочет хорошо выглядеть, худеть, развиваться и не раствориться в бесконечном «мам, мам, маааам» 😅 Здесь: 😂 материнство без прикрас 🥗 мой путь к стройности 💄 уход за собой 🏃🏻‍♀️ попытки вернуться в форму 📱 развитие ... ещё

Публикация ZoyaBesedina в LOOKY

#осознанноепитани ](фитлайн)

ПОЧЕМУ ТЕБЕ НУЖЕН ВИДЕОДЕНЬ: Зачем тебе вообще нужен Видеодень?

Видеодень — это возможность протестировать формат без организации полноценной съёмки подкаста. И вот почему тебе стоит прийти: 1. Это выгодно. За одну съёмку ты получаешь сразу несколько коротких видео. Если посчитать стоимость одного готового Reels — получается действительно смешная цена. А главное — тебе не нужно отдельно ... ещё

Публикация _olka_agapova в LOOKY

#христианска

30 день.

За это лето я прожила будто год: меня знатно мотало на эмоциональных качелях, потому что с начала лета в отношениях начались серьезные конфликты, а 17 июня первые разговоры про развод. Потом все будто стало налаживаться, но это было иллюзией. На самом деле это был месяц некого прощания друг ... ещё

Публикация darena_chik в LOOKY

Сохрани, чтобы не потерять

✅ Сайт Джобстер: https://jobster.pro + Подборку TG каналов: ▪️ https://t.me/digital_jobster Профильные вакансии Маркетологов, Pr, контент менеджеров и SMM. ▪️ https://t.me/rabota_go Вакансии в Продажах и Маркетинге, интересные проекты. ▪️ https://t.me/rabota_freelancee Удаленка и фриланс. Онлайн вакансии, релоканты и все, кто работают с пляжа! ▪️ https://t.me/jobster_resume - канал с резюме топовых специалистов + наши полезные каналы на каждый ... ещё

Цифры в ролике мои и за две недели.

Повторять их один в один смысла нет: у каждой свой старт, свой возраст и свои анализы, и результат будет тоже свой Что стоит выяснить до того, как начинать любую программу: что именно вы хотите ею закрыть и не лежит ли причина там, .. ещё

Публикация komarova_88 в LOOKY

Пожалуйста, не проходите мимо, оцените мою страницу вашим взглядом и напишите, чего мне не хватает?

Я развиваю внутренний туризм в Казани и создаю экскурсии, имею огромный опыт и хочу им делиться в социальных сетях. Да, аудиторию я набираю, охваты у меня есть, НО - эти цифры - лишь отражение ... ещё

Ростов-на-Дону на связи

❤️ Белгород, вы тут? 👀 Давайте перекличку по городам 👇

Что может помочь снизить уровень тревоги: —

🌿 Меньше стимуляторов. Попробуйте сократить кофе, энергетики и избыток никотина, особенно во второй половине дня. — 😴 Сон и режим. Недосып делает нервную систему более восприимчивой к стрессу. Старайтесь ложиться и вставать примерно в одно время. — 🚶 Движение. Прогулка, лёгкая зарядка, йога или другая ... ещё