🌿 Меньше стимуляторов. Попробуйте сократить кофе, энергетики и избыток никотина, особенно во второй половине дня. — 😴 Сон и режим. Недосып делает нервную систему ... ещё
🩸 Почему важно следить за ферритином? Ферритин показывает, насколько хорошо организм запасён железом. Даже если гемоглобин в норме, запасы железа ... ещё