Что можно сделать уже сейчас: 🥗 Пересмотреть питание. Добавляйте в основные приемы пищи белок, овощи и другие источники клетчатки, полезные жиры и цельные ... ещё
🩸 Почему важно следить за ферритином? Ферритин показывает, насколько хорошо организм запасён железом. Даже если гемоглобин в норме, запасы железа ... ещё