5 лет я копила потенциал, пробовала, бросала, выгорала и вновь возвращалась в блог

🙌🏻 ..чтобы за 1 лето выстрельнуть! 💥 Выросло качество, самооценка и уверенность в себе и своих идеях Но эти 5 лет были нужны 🙏🏻 пусть это и не быстрый путь, но он мой и он вот ... ещё

НУ ЧТО Ж НАЧИНАЕМ ТОПИТЬ ЖИРОК , ДЕВОЧКИ

❤️‍🔥 Я мама 2х деток и после 2х родов надо начинать активно приводить себя в порядок 🤩 РЕШИЛА ПРОВЕСТИ ЧЕЛЛЕНЖ КАЖДЫЙ ДЕНЬ ДЕЛАТЬ Лимфодренажные ШАГИ С РЕЗИНКОЙ 10 мин в день Какой может быть эффект от простых шагов с резинкой? Лимфодренажные шаги, которые меняют все ... ещё

Как оказалось Злата знает больше песен чем мы 🤦🏼‍♀️😅 #семейныйвечер

#музыкальноелото #342597560 #декрет #игры

Климу недавно исполнился год, и мы только-только начали проходить врачей.

В этом плане вообще не торопимся: как идёт, так идёт, без лишней суеты. В нашу бесплатную поликлинику, конечно, фиг запишешься - мест ни к кому не было. В итоге поймали талон только к хирургу, а остальных решили проходить платно, чтобы ... ещё

Арт. WB

#WW359028 (копируй с WW) СКРАБ-ПИЛИНГ от VOIS 💎 РП

За 3 недели я: -стала чаще тренироваться не только в зале, но и дома!

-🔥 Взяла 2 новых клиентов, с другими в процессе переговоров -получила +65 новых человек в блоге Не останавливаюсь 😍, хоть и порой накатывает хандра , хочется более быстрых результатов!

Если вы думали, что я сдалась, то нет

🙂‍↔️- вот она Я!🙂💪 Сегодня 26 отжиманий Но с завтрашнего дня, наверное буду делать через день, думаю мышцам нужен отдых и восстановление 🙂 #многомама #многодетнаямама #отжимания #челлендж

Я Лена | анти-тревожный психолог | подход АСТ Есть 2 места в терапию, 2500р/сессия, пиши в лс

✍🏻 Забирай статью о работе с тревогой по слову ✏️ГРЯЗЬ✏️

Неделю назад решила наконец-то вернуться в форму после летних +4 кг

😅 Без голодовок и жёстких ограничений — просто питание попроще и стараюсь делать 10 000 шагов в день. За неделю −1,9 кг🤍 Теперь продолжаю к заветным 53 кг 👀 Посмотрим, что покажут весы через неделю 😄

По промокоду RAN812 на OZON дополнительная скидка!

Переходи по ссылке в шапке профиля Я повелась на рекламу хлорофилла, пропила его 2 недели... и, честно, результат меня удивил. Сначала вообще ничего не ждала. Думала: ну окей, обычная зелёная вода. Артикул на мой хлорофил - #WW743997 (копируй вместе с буквами WW и просто ... ещё

Лучшая домашняя тренировка для ягодиц

🍑 Сделайте ягодицы более сильными и округлыми, не выходя из дома, с помощью этой комплексной программы. Проработайте большую, среднюю и малую ягодичные мышцы, выполняя эффективные упражнения с собственным весом, которые развивают силу, улучшают стабильность и активируют мышцы. Эта тренировка идеально подходит для новичков и ... ещё

5 день моего челленджа, уже не так весело

😂 что я ем за день? #питание

В коробке:

🍫 30 батончиков «Пломбир шоколадный» 🍓 30 пакетиков мармеладок 🍭 30 чупа-чупсов Вся коробка — 1058 ₽. Получается 30 готовых комплиментов примерно по 35 ₽ на каждого клиента.