Como nutri, eu escuto todos os dias: "Preciso cortar o macarrão para emagrecer?". E a resposta é NÃO! Você só precisa de estratégia. Olha bem a diferença entre a...
#nutricao
Quais são os piores alimentos do mundo?
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A palatinose é um tipo de carboidrato extraído de fontes naturais como a beterraba, mel ou cana de açúcar. Tem um indice glicêmico baixo de -32, por isso possui...
O café pode ser um ótimo aliado dos treinos ☕️ Apesar de não fornecer energia, uma boa xícara de café pode ajudar a diminuir a percepção de esforço, além de reduzir a...
Toast de Maça FiT 🍎 só com 2 ingredientes, zero açúcar, glúten e lactose! Muito fácil de fazer e ajuda naquela hora que bate a vontade de comer algo doce. Veja como é...
Ninguém precisa ser escravo de dieta, mas uma coisa é necessário para você ter sucesso, não apenas na dieta, mas em tudo na vida: Equilíbrio! Busque equilíbrio, fazendo...
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Olá, pessoal! Quem aí quer começar a semana com tudo e eliminar aquelas toxinas indesejadas do corpo? Com o Lift Detox Black Emagrecedor é possível! 👏🏼 Esse incrível...
O que falta para você subir mais um degrau nesta jornada? ✨ Orlando Vilela NUTRIÇÃO CLÍNICA E ESPORTIVA Atendimento toda Segunda-feira⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ @nutriorlando ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀...
Pessoal, o que importa no fim das contas é que você cuide de você e da sua saúde. Que coma bem, treine bem, mas que também seja feliz! Por menos mimimi e mais alegria,...
Algumas atitudes pode ajudar você no controle da compulsão alimentar. Alguns do sintomas de compulsão são: Comer muito rápido; Comer com exagero até se sentir...
Seu resultado é de acordo com o que vc faz! . . .
Que nessa nova semana que se inicia, você busque a sua superação com menos desculpas, e mais ação 💪🏻 . . .
Algumas opções de chá que ajudam a desinchar! Você pode tomá-los no café da manhã e/ou distribuir ao longo do seu dia. Mas lembre-se que chá pra funcionar, deve...
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