#delts

📍ВАРИАНТ РАЗМИНКИ ВЕРХНЕЙ ЧАСТИ ТЕЛА📍 Отлично помогает перед тренировкой спины и плеч Повторяем 4-6 повторений и можно приступить к тренировке. ➖Подвижность и... ещё

#разминкаплеч#разминка#спина#мышцыспины#тренер#тренерактау#тренеронлайн#спорт#онлайнтренер#тренировка#разминкасуставов#фитнесс#онлайнфитнесс#онлайнведение#coach#sport#backday#delts#онлайнтренировки#тренажерныйзал#актау#актауспорт#персональныйтренерактау#персональныйтренер

Выставил в сториз, разглядел получше и решил,что можно выложить и в ленту!!🙃🙂🙃🙂 А вообще хотел немного поделиться! За все время пока я тренируюсь, я ещё ни разу не... ещё

#mensphysique#bodybuilding#champion#verbateam#verba#fitness#delts#pump#strong#steel#aktaucity#goldenman

А вот и крайняя тренировка плеч😁 Буду выкладывать частенько свои тренировки,но секреты не буду писать)) Вдруг буду чьей то мотивацией😊

#mensphysique#bodybuilding#champion#verbateam#delts#superman#aktau#aktaufitness#motivation