Последняя силовая тренировка перед помостом нашей малютки @kuleshova_nemo, результаты не плохие есть с чем ехать на Чемпионат России 2021 от @wpfrussia. И я как тренер...
#cybergym
Это была пятница, тренировка детей и день восстановления, ноооо как обычно в совместные тренировки с @mochalov_sport не могут пройти без какой нибудь дичи🤣 Вообщем жим...
Легкий ужин с друзьями)
Вечер субботы)
Пришёл в зал тренировать сына, но что пошло не так🤣 Сын жмёт 50 с паузой Я с дуру ума 170 без паузы, по сути без разогрева начиная со 130🤦♂️🤣🤣🤣 Спасибо за помощь в...
- а давай к @wpc_russia на Европу сгоняем в софте?🤔 - да поехали, а ули нет то🤣 Вот примерно так подготовка к одному турниру плавно перешла в подготовку к...
Обзор на футболку от @inferno_style_ -качество 10 из 10 -размерная сетка совпадает -не растягивается -не тускнеет -не появляется катышек и потертостей при условии...
Спасибо @inferno_style_ за отличное качество и мотивирующие принты!
Совместно с @mochalov_sport, продолжаем подготовку @maksimm27 к первому выступлению на всероссийском чемпионате @wpfrussia " Мегаполис 2021", спасибо сын, что с таким...
Подготовка к соревнованиям это многоэтапное мероприятие. Одним из этапов это использование экипировки. Произошло близкое знакомство с однопетельным слингом т-90 venom....
Рабочий момент из подготовки моего старшего сына к выступлению на открытом всероссийском турнире по пауэрлифтингу "Мегаполис 2021" от @wpfrussia . @maksimm27 с одним из...
Фаршированный кальмар шампиньонами, белком, зеленью и нежирным сыром) на 100г 100-150кКалл, практически один белок)
Все хорошее быстро заканчивается... Прощай межсезонье - здравствуй подготовка!!!! В этом сезоне у нас пополнение в нашей банде🤣, мой сын Макс (@maksimm27 @maksimm683)....
Перекус перед поездкой в зал, нужны углеводики) Паста с мидиями в орехово-соевом соусе
когда пробило на сладкое, приходится его делать правильным) Трехслойное суфле: Ваниль, Шоколад, МИКС (Клубника, Ананас, Манго)
когда психанул) грудка кари с рисом и ананасом, стейки из индейки запеченые в фольге с пряностями и зернистой горчицей, говядина с шампиньонами и фасолью в томатном соке
Ну собственно...
Ура))) дождался наконец то футболочку) давно хотел))) собственно это первый человек который реально замотиворавал цать лет назад заняться собой💪 светлая память Рич,...
Медленно но верно продолжаем...
Сгоняли в зал на сон грядущий) P.s."Тренишь тренишь а все равно мелковат😭"
чтобы продолжить
