Уже второй год подряд вечер последней субботы августа провожу в Зеленограде) Второй год подряд выходу на старт этой быстрой 5-ки совершенно не готовой. Хотя это...
Поиск по хэштегам
Поиск
#rinatsteamКак же хорошо бегать в Кисловодске! )) Тренер сказал - ну потерпи, давай наберём объемы )) @iloverunning_russia
часть 2 К нам в Валенсию приехал Андрей @rusty_n И честно говоря, если бы не он, скорее всего я бы по другому пробежала. А так мы договорились, что он будет нас ждать на...
В этом году ММ не был главным стартом - 1 декабря нас с @melser90 ждёт Валенсия ) Но конечно пропустить это было невозможно, поэтому тренер разрешил бежать. Жизнь...
Один из моих любимых стартов. Сильно зависит от погоды и состояния трассы и поэтому каждый раз разный. Но в этот раз я проснулась утром и поняла, что так устала за...
и я такая бегу и волосы развиваются )) Как же я волновалась! Тренер @shagiev_rinat сказал начать спокойно по 4:00, потом потихонечку добавлять. А я не верила, что сейчас...
Общая разминка. Почти кенийская группа ))
Интересно, почему я так сильно люблю это всё?))
Какая разница какая погода, если бегаешь в команде)
Этот старт не планировала бежать на результат. Тренер сказал встать с пейсерами на 1:34, а на второй половине добавлять по желанию и самочувствию)) Так с Сергеем...
К - команда! Все поработали. Всё получилось как я люблю)) @iloverunning_russia @rinatsteam
Как думаете - какого бега было больше - как в начале видео или как в конце? ))
Love is... ...когда тебя принимают Когда ...тебя сопровождают на забегах ...тебя ждут на финише ...радуются твоим результатам ...готовы опять и опять слушать про твой...
Новый год - новый календарь
с @iloverunning_russia Знаю, что совсем скоро меня догонят и обгонят девочки из нашей команды. Ну по крайней мере на коротких дистанциях. На длинных я ещё поборюсь) Зато...
в @iloverunning_russia Возможно это станет предновогодней традицией - бегать 1000 м в манеже в конце декабря в хорошей компании)) В эту субботу - 3:26. Первое место....
Второй день 3000 м : 12:10 Планировала из 12:00, т.е.быстрее 4 мин на км. Вернее не так - сомнений не было, что будет из 12, вопрос только насколько быстрее получится....
Ну что сказать - 1000 м это конечно жесть. Особенно если получается пока бежать аж на 14 сек медленнее личника. Ну и кашель как из рудников до вечера))...
Сразу решила, что в этот раз не готова страдать. Этого же просила и от команды - работаем, но не убиваемся. Так и получилось. Это был мой самый лёгкий При этом с лучшим...
Неожиданно, но сегодня получила удовольствие от короткой дистанции. @grom.family @iloverunning_russia
А на Китай-городе меня ждал старший сын Егор. И хоть мы договорились заранее, я его чуть не пропустила. Кстати, он первый раз был болельщиком на забеге и сказал, что ему...
Впереди Бульварное кольцо и самый сложный участок начинается с длинного подъема. Скорость падает, но пока ещё не сильно. Наверху совершенно неожиданно встречаю Даниила...
Как же сильно я ждала этот забег! Но обычного сильного предстартового волнения почти не было. Стояла в кластере С и спокойно ждала старта. Тренер сказал бежать по...
Номер получен, экипировка собрана, паста съедена... К марафону готова? Узнаю завтра)) @runcomrun @iloverunning_russia
Ещё пару фото с На первом мы с Сашей обгоняли километре на 7-ом девушку, а она меня узнала и сказала приятные слова)) Было очень неожиданно и так приятно, что я надолго...
Я бегаю с 2015 года, но до сих пор есть вещи, которые делаю в первый раз. В прошлые выходные бежала ПМ как завершение объемной недели в 102 км и думала, что вот это...
Я так ждала этого старта в Завидово! Но даже больше чем приехать на соревнования, я хотела провести выходные с этими людьми! Мы забронировали дом ещё в январе, долго...
Часть 4. Добегаем до 40 км. Тут громадная толпа болельщиков, наши девочки и Ринат. Андрей и Саша остаются с ними, бегу дальше одна. Поворачиваю и совершенно неожиданно...
Обычная легкая летняя тренировка в предмарафонскую неделю. 4*1 км (4:10)/3 мин трусцой. Объёмы убираем, интенсивность оставляем. Но все уже должно быть легко ) В ночь с...
Волноваться перед соревнованиями - это ведь отдельный вид удовольствия)) А уж если это эстафета! Даже решив не бежать на результат после прошлых выходных, а просто...
чтобы продолжить
