КАПУЧИНО МЕЧТЫ! Умный коктейль — когда вкус и польза встречаются в одном стакане ☕ Кокосовое молоко, мицелярный протеин СЛИМ Альфа Шейк, шоколадный Beautyz- с...
Поиск по хэштегам
Поиск
#безсахараимукиПРОТЕИНОВОЕ печенье за 10 минут к завтраку. Рада видеть вас на своей страничке @elena_nenaketo Все рецепты здесь БЕЗ МУКИ И САХАРА! минимум углеводов! КБЖУ 1 шт. (Без...
Худеть - это вкусно! Правильное питание - это не равно каждый день есть невкусную курицу с гречкой, не про запреты и ограничения. Это про сбалансированный, разнообразный...

Ккал-1669 Б-109,7 Ж-52,8 У-192,2 ✔️Завтрак(485 ккал)🍽️ -Овсяноблин с арахисовой🥜 пастой и бананом🍌 -Капучино☕️ на банановом🍌 ✔️Обед(529 ккал)🍽️ -Курица в...
Быстрый ПП пирог без мкки, всего из 4 основных ингридиентов Тыква 400гр Яйцо-2шт Протеин шоколадный-35 гр Творог мягкий 0,1%-120 гр Како-10 гр, разрыхлитель-сахзам,...
Веганский десертик и который порадует вашу семью в праздничный или будний день. Минимум усилий, получается всегда. Один сильно спелый банан разминаем вилкой с 50 г...
Миндальные сырники 🥯⠀ 👇разверни рецепт👇⠀ ⠀ После приготовления миндального молока всегда остается жмых, который выбрасывать очень жалко. Это ценный продукт,...

✅🍴 Рациональное питание после 35-ти 📌 Уделяйте особое внимание белку - минимум 1 гр на кг веса 📌 Белок лучше усваивается с зеленью и овощами, возможно термически...
2 года назад я «дошла» до решения отказаться от сахара и простых углеводов. ⠀ Это решение далось не сразу! Я много изучала как сахар влияет на организм, взвешивала все...
АДЫГЕЙСКИЕ СЫРНИКИ ⠀ Вот вам быстрая вкусняшка от меня @elena_naketo ⠀ Сегодня будет все коротЕнько, т.к. и рецепт - "РАЗ-ДВА"‼️ ⠀ А ингредиентов - всего-то 3‼️ ⠀ Время...
В моем рационе теперь есть протеин, мне нужно набирать всю норму белка! ⠀ И конечно мне скучно пить просто протеиновый коктейль, я добавила его в чиа пудинг, получилось...

О том как я создаю себя. Такая какая есть! "Я есть то, что я ем" - сложная фраза, которую мы слышим часто, но не придаем ей значения до поры до времени. Кто об этом...

С Днём св.Валентина ❤️❤️❤️ Тортик «Валентинка» Ингредиенты: ❤️100 г любых орехов ❤️200 мл. кокосового молока ❤️100г кокосовой или миндальной муки ❤️8 фиников ❤️1,5...

Эксперимент досрочно завершился вчера вечером, за 2 недели до предполагаемого окончания. Причины : 1. Я набрала 1,5 кг, а живот перестал втягиваться уже на третий день....

По утверждениям психологов и по моим собственным наблюдениям, в ссоре или в споре наибольшую агрессию проявляет тот, кто сам знает, что не прав. В ссоре такие люди...

Вторые сутки Что сказать? Вчера вечером страшно захотелось пельменей и вареников с картошкой. Прежде, со мной такого не случалось. Сегодня хочется ChocoPie и свежего...












