liana_lubich в LOOKY — ✅🍴 Рациональное питание после 35-ти 

📌 Уделяйте особое вн

✅🍴 Рациональное питание после 35-ти 📌 Уделяйте особое внимание белку - минимум 1 гр на кг веса 📌 Белок лучше усваивается с зеленью и овощами, возможно термически обработанными 🥦 🥬 ... ещё

Другие посты этого пользователя

liana_lubich
liana_lubich
2 месяца назад

Я всегда любила зал, интенсивные тренировки с силовыми элементами, а ближе к сорока (сейчас 44) заметила, что кожа на ...

ещё
liana_lubich
liana_lubich
2 месяца назад

ТЕМНАЯ МАТЕРИЯ НУТРИЦИОЛОГИИ.

В пище примерно 139 000+ фотохимических соединений. Изучено примерно 150 (всего!) (витамины и минералы). По ... ещё
liana_lubich
liana_lubich
3 месяца назад

Мне 44, у меня перименопауза, я не занимаюсь в зале, не считаю калории, не ем кучу БАДов и не ...

ещё
liana_lubich
liana_lubich
3 месяца назад

Как-то у меня заболела спина.

В 42 года. Болела долго, месяцев шесть. Блокады, мануальная терапия и обезболы НИЧЕГО. .. ещё