liana_lubich
3 месяца назад

Как-то у меня заболела спина.

В 42 года. Болела долго, месяцев шесть. Блокады, мануальная терапия и обезболы — НИЧЕГО. Собралась, стала вести тренировки 4 раза в неделю и вставать ... ещё

Другие посты этого пользователя

2 месяца назад

Я всегда любила зал, интенсивные тренировки с силовыми элементами, а ближе к сорока (сейчас 44) заметила, что кожа на ...

ещё

2 месяца назад

ТЕМНАЯ МАТЕРИЯ НУТРИЦИОЛОГИИ.

В пище примерно 139 000+ фотохимических соединений. Изучено примерно 150 (всего!) (витамины и минералы). По ... ещё

3 месяца назад

Мне 44, у меня перименопауза, я не занимаюсь в зале, не считаю калории, не ем кучу БАДов и не ...

ещё

4 месяца назад

Последнюю неделю много живу темой возраста… С подругой говорили о том, что женское тело в 40+ начинает работать совершенно иначе, больше не работают простые механизмы типа «поел-потолстел, не поел - похудел» или «отоспаться одной ночью за бессонную неделю».

Тело, здоровье и внешний вид становится точкой приложения усилий и важным фокусом. Начинает ощущаться вся комплексность происходящего: сон, питание, движение, гормоны, ритмы, белки, ферритины, мышечная масса… Об этом приходится теперь знать)

Тело переходит в новое состояние - важно в него перейти и психологически. Кто-то сопротивляется и пытается всеми силами удержаться свою 20/30-летнюю версию и не верит, что как прежде же не будет никогда, кто-то отчаивается и машет на себя рукой, кто-то глубоко проживает цикл горевания, расставаясь и отпуская свою привычную за всю жизнь прежнюю себя и встречая новую - бережно и с любовью.

Мы начинаем замечать седину в волосах любимых подруг… Как я люблю седину! Знаю про неё много - это наши переживания, испытания, память… Кому-то важно её закрашивать, а ещё мы делаем друг другу комплименты - восхищаясь серебром в волосах…

В терапии клиенты поднимают тему кризиса среднего возраста и переосмысления многих категорий: времени, целей, ценностей, людей, достижений, состояний… ищут, исследуют, обнаруживают новых себя - зрелых, опытных, мудрых - приходя к особому, не юношескому, спокойствию и в то же время очень осознанной активности.

Вспоминаю уже несколько раз просмотренный фильм Паоло Соррентино «Молодость»….

Возраст - это очень красиво, особенно, когда мы его принимаем, меняемся вместе с ним и носим его достойно во всех смыслах. А носить его надо учиться 🤍

Последнюю неделю много живу темой возраста…

С подругой говорили о том, что женское тело в 40+ начинает работать совершенно ... ещё