Ккал-1669 Б-109,7 Ж-52,8 У-192,2
✔️Завтрак(485 ккал)🍽️ -Овсяноблин с арахисовой🥜 пастой и бананом🍌 -Капучино☕️ на банановом🍌 ✔️Обед(529 ккал)🍽️ -Курица в сметанно-горчичном соусе🐔 -Гречка -Цветная капуста🥦 -Чай🫖 -Протеиновый батончик «Кранч белый шоколад-малина»🍫 -За кадром американо с порционными сливками☕️ ✔️Полдник(419 ккал)🍽️ -Котлеты куриные🐔 -Винегрет😋 -Хлебцы ... ещёДругие посты этого пользователя
pp_ksyu
3 дня назад
Люблю искать что-то новое и интересное в «Самокате» 👀 🕵️ #новинки
#сладкое #белок #кбжу #рекомендацииpp_ksyu
3 дня назад
#Рацион за день✔️ Ккал-1699 Б-108,4 Ж-35,5 У-234,2 Новый энергетик этот мне напомнил ананасовый лимонад «Милеста»,который я пила на днях,только в этом ...
pp_ksyu
3 дня назад
#Рацион за вчера на даче✔️ Вышло всё вразноброс, но точно вкусно 😅 Чипсы куриные прикольные, средней плотности, сладко-солёные, сахар правда в ...
