smir_nutrition — LOOKY

🍂 Питание осенью - это фундамент. Но не только оно... Добавляем в рацион согревающие супы, корнеплоды, сезонные ягоды и витаминный чай. Это база, которая поддерживает... ещё

Родители, приходите получать важные знания! Для вас состоится ОНЛАЙН КОНФЕРЕНЦИЯ на тему ИММУНИТЕТ ДЕТЕЙ: ПОЧЕМУ РЕБЁНОК ЧАСТО БОЛЕЕТ И КАК ЕМУ ПОМОЧЬ? 🌿 📅 14 октября... ещё

Раньше у меня просто не доходили руки и не было лишних финансов на хорошую омегу или нормальные витамины для себя. А сейчас я беру их на 9-10К ежемесячно - и не плачу из... ещё

#натуральныевитамины#витамины#здоровье#экономия#кэшбэк

Время готовить это ШОКОЛАДНОЕ ПЕЧЕНЬЕ Ум отъесть как вкусно! Вот ПРАВДА! ⠀ рецепт очень старый, один из любимых в моей семье) Сохраняйте! ⠀ ИНГРЕДИЕНТЫ: ▫️50г... ещё

#овсяноепеченье#пппеченье#выпечка#безсахара#безглютена

Хочу рассказать тебе, что я делаю и чем могу быть полезна. Я нутрициолог. И моя главная цель - не заставить тебя есть правильно. А помочь тебе полюбить еду, которая... ещё

#нутрициолог#здоровоепитание#siberianwellness#командаэкспертов#зож

Карпаччо из томатов - просто и безумно вкусно! Пробовали? Собирается легко, главное иметь спелые вкусные томаты. Нарезаем тонко томат (красиво из разных цветов), затем... ещё

Напишите в комментариях под этим постом «Иммунитет», отправлю ссылки на качественные и проверенные мной добавки, которые помогают закрыть дефициты моим клиентам. Будьте... ещё

Кто еще не пробовал печь мой легендарный медовик, рецепт ждёт вас в сторис. Кто не хочет раньше времени превратиться в сухофрукт, слушайте/читайте инфу про главного... ещё

Сгущенка пожизненный лидер. И я спокойна. ⠀ Потому что мы давно не воюем с едой. ⠀ Родители, знаете что важно понять: в промышленной еде преобладает не еда, а формула -... ещё

#нутрициолог#здоровоепитание#детскоепитание#домашняяеда#полезныепривычки

Слышали уже новость? 🧐 Правительство ввело пошлину 35% на БАДы из США и ЕС. Новые правила начнут действовать со 2 октября 2026 года. ⠀ Под них попадут популярные... ещё

В моей коллекции - больше 40 рецептов вафель 🔥 Многие из них уже есть в блоге @smir_nutrition. ⠀ Для меня вафли далеко не десерт, а настоящий функциональный инструмент.... ещё

Пишите «Игра» пришлю подробности 👋

«40г белка» - и вы уже готовы это купить? Маркетологи нашли наше новое слабое место. БЕЛОК. Теперь он на тортах, печенье, батончиках, хлебе, десертах и даже напитках. И... ещё

🧠 Нейропитание - главный велнес-тренд 2026 года. Но что это такое? ⠀ Еще недавно мы обсуждали еду исключительно с точки зрения калорий, белков, жиров и углеводов. Но... ещё

Придерживаемся диеты, друзья! И будет счастье 🔥

Новая ОЗДОРАВЛИВАЮЩАЯ активность для вас! ⠀ Давайте возвращать лёгкость и форму! Худеем вместе с 28 сентября👏 ⠀ Мы запускаем для вас схему для снижения веса + чат... ещё

Мой уголок на кухне с заботой о себе выглядит так ♥️, стоит себе ферментирует красоту и здоровье! Вы же знаете все в кишечнике?! А не в баночке крема купленного в... ещё

#квашенаякапуста#ферментация#здоровыйкишечник#красотаизнутри#микробиом

Пиши ЖКТ, отправлю подробности программы по восстановлению ЖКТ.

Почему я люблю квашеную капусту и домашний квас, но не рекомендую их есть, когда кишечник бунтует? 🦠 ⠀ Ферментированные продукты могут быть частью разнообразного... ещё

Живот раздувает к вечеру? Тяга к сладкому просто зверская? Прыщи, сопли, молочница - и всё одновременно? Витамины пьешь - толку ноль? Туман в голове и усталость с утра?... ещё