Качайтесь йопта

Мой день ног в точке силы 76

Берите на заметку) 🫂❤️

Серия 5. Плавно не будет. Всё встало. Прогресс замер. Сомнения вернулись. Жена бросила резинку. Муж не пожал вес. Классика третьей недели. Вернутся? Или сдались?... ещё

@megafitness_plaza

#пауэрлифтинг#бодибилдинг#ростовнадону#нап

Когда @zachariert предложил мне повторить тренировку этого спортсмена, я подумала что он мне так мстит за нашу обычную тренировку ног. И да, это было очень тяжело!... ещё

Уже почти подобрался к 200кг за год с 120кг @kirill_kotzillapower

#gym#powerlifting#deadlift#ddx

Забирай программу🔥 Программа разработана в режиме FullBody - в ней задействованы все группы мышц. Она подойдет как совсем для новичков, так и для тех, кто уже ходит в... ещё

Всё-таки я хочу забрать мастера спорта. После перерыва на отпуск трени идут хорошо, а удобная экипировка от @muscle__tribe_ помогает, ну а дурачусь как всегда😉

#таджикистан#душанбе#кулоб

подьем откат подьем откат, надо бы взять себя в руки держать планку в отжиманиях на брусьях, ну с правильными тренировками с колесницей и добавками, я уверен у меня... ещё

Обожаю каждый понедельник, среду и пятницу 🤪

#kamorka#кроссфит#спортнячанг#sporunite#жизньвкайф

Где @parkerlabs_ там прогресс

Прогулка фермера @titany_na_tnt

В моей тяге чаще всего обсуждают округление спины: «Так нельзя, спина должна быть идеально ровной». Но силовой спорт сложнее одной картинки из учебника. У каждого своя... ещё

Челлендж, день 8 😁

Невероятная сила на турнике

Boxing combo 🥊

#boxing#boxingcombo#trainingmotivation#boxingtraining