Диагноз — не повод ставить крест на движении!

🕊️ При миоме и эндометриозе многие боятся заходить в зал, и это оправданно. Классический фитнес с натуживанием и тяжёлыми весами может только навредить. Но полное отсутствие движения — это застой, который усугубляет проблему. Ключ к здоровью здесь — мягкая ... ещё

Делай всего 70 раз и ты будешь в шоке от результата

#фитнес #стройность #похудение #тренировка

Мы часто оцениваем тренировку по тому, насколько она была долгой и сложной.

И поэтому короткое занятие легко обесценить: «Ну что изменят эти несколько минут?» Но именно небольшой формат проще встроить в загруженный день и повторить завтра, послезавтра, через неделю. А для тела важны не редкие всплески активности, .. ещё

5/10 я продолжаю творить

😉 Никогда не сдавайся😉Скажу честно, было сложно, думаю видно как меня штормит😄 подписываймя и давай со мной, ведь никто не знает на что способно твое тело ✨ #челлендж #chellenge #yogabody #топ #йогадома

Дорогая, забирай простой комплекс Кундалини-йоги для начинающих, который поднимет энергию и сделает твой позвоночник более гибким всего за 15 минут в день.

Этот комплекс: • активирует сексуальную энергию • запустит поток энергии по позвоночнику • устранит энергетические застои • уберет эмоциональную зажатость • ... ещё

5 месяцев спустя

😍 @annashchutskaya показываю как создаю свою фигуру после беременности, делюсь своими тарелочками🍛 ежедневные тарелки в актуальном 🥰 Мотивация ничего, дисциплина все🫡

В 48 лет.

Ппц, как тяжело. Но необходимо. Я поняла одну вещь: если не начать заниматься собой сегодня, завтра будет на год позже. А я уже не хочу ждать. А как у вас со спортом? Уже в процессе или только планируете "начать новую жизнь"? Пишите в ... ещё

Публикация beemayyabee в LOOKY

#отношения #юмор #секс #секскоуч #сексуальность

18 дней это много или мало?....

#reels #2026❤️ #юмор #беговоесообщество #беганутая

Публикация fitnesenergy_lana в LOOKY

#спорт #похудение