Не растут ягодицы?

🍑 Пиши в комментарии «ЯГОДИЦЫ» и я вышлю тебе ПОШАГОВЫЙ план из 4 этапов: как включить целевую мышцу в работу💪

2 недели без тренировок ног после травмы - и вот я возвращаюсь.

Но без геройства: начинаю спокойно, безопасно и с умом Первую тренировку мне составило Prime Тело - домашняя, активная, энергичная и при этом максимально безопасная. И да, ноги она разнесла 🔥 Хотите попробовать бесплатные тренировки + ... ещё

Поддерживать форму — это ежедневная работа над собой.

Мне помогают регулярные тренировки, сбалансированное питание и комплексный подход. Одним из моих помощников стал Голдлайн Плюс — с ним легче придерживаться режима питания и сохранять достигнутый результат. Для меня главное — не просто хорошо выглядеть, а удерживать свою форму и ... ещё

Просто жемчужина пилатеса на реформерах в нашем городе - @flayapilates.ru 📍

#краснодар #обзор #пилатес #фитнес #студияпилатеса

@vladimir__ievlev Почему то захотелось в ленту .

Мы с @vikulya8183 довольные и наполненные энергией , после тренировки 💪

За 3 месяца превращаем меня в Машину!

Моя система питания + силовые тренировки от крутейшего тренера @xvladislavx . Он пишет онлайн тренировки, по которым и Вы можете стать здоровыми и красивыми, если совместить с моим методом питания, вас не узнают через 2 месяца! И так погнали! #здоровье #тренировки ... ещё

Поэтому мы с @vitvolley такие здоровые!😍👍

#попа #мужижена #здоровье #мотивация #спортивнаясемья

Хочешь тоже выиграть призы?

🎁 Прямо сейчас у нас профиле проходит конкурс, в котором вы можете выиграть 5000Rub на спортивное питание @pwr.supplements и 5000Rub на спортивный инвентарь от @fitfilip.ru Заходи в профиль и смотри закрепленный пост! Какое задание включить во вторую часть?

Уже -16кг

💪🏼 Сегодня пошагала 8 минут, мышцы ягодиц и ног точно включились в работу Не знаю, что из этого выйдет, но обещают подтянутые ноги Но для меня это не только для красоты, но еще внедрять хорошие привычки и держать фокус на внутренней опоре. Подпишись 💌 ... ещё

Сегодня на пару с сыном рвали железо!

🔥 Никогда так бодро не занималась. Рядом с ним чувствуешь себя не мамашей, а крутой спортсменкой, которая должна держать марку. Мы выложились на все 100, но сил от этого только прибавилось. Теперь знаю секрет: лучшее предтренировочное — это хорошая компания ... ещё

Работа в удовольствие

#пляшем #тренировкавкайф #fitness #любимыеклиенты #тренерколомна

@bailey_kivi клянусь!

само так вышло,я не специально😂 @crocusfitness

Публикация bailey_kivi в LOOKY

#фитнес #бикини #болибилдинг #спортсмен

Человек лишь побеждает себя, но не других

💪🏼 И в этом вся суть спорта✅ Не ради того, чтобы кого-то обогнать, а чтобы сегодня сделать чуть больше, чем вчера🙌🏼 #спорт #тренировки