Публикация pp_ksyu в LOOKY

Вкуснейший завтрак за 15 минут 😋 Ингредиенты ~ на 20 вафель яйца — 4 шт.; сахар — 150–200 г (можно меньше, если любите менее сладкие вафли); сливочное масло — 200 г;... ещё

Завтрак на 500ккал и 42 гр белка Еще больше вариантов на @ekaterinaratnikova Все рецепты с подробным КБЖУ в МАКС или ТГ (ссылка в профиле ⬆️). ⠀ Подписывайтесь в МАКС... ещё

У нас появился в личке, где собраны мои завтраки с подсчетом кбжу. Сегодня такой и всего на 480 ккал🥹

#завтракжены

Подборка завтраков на неделю @annashchutskaya ☺️ У меня есть база продуктов, которые постоянно у меня на завтрак и время от времени что-то добавляю/убираю и получается... ещё

День 2: Сегодня не разгружаюсь. Но день прошел , основных приема пищи было 3. Калории, граммы и КБЖУ не считаю. Но предпочитаю белковые продукты. И снижаю продукты с... ещё

#БЕЗсахара#пятерочка#ХУДожница_ХУДеет#10дней#допосле

Мои тарелки 🍽️ И принцип питания 80/20, где 80% это осознанное и сбалансированное, а 20 - для души. Обожаю выпечку, хрустящий хлеб и мороженое с кофе. Самое главное,... ещё

🥞 БЛИНЧИКИ С ЯБЛОКАМИ ЗА 10 МИНУТ Нежные, ароматные, без глютена и без сахара — идеальный ПП-завтрак ИНГРЕДИЕНТЫ: 🥛 Молоко миндальное — 135 мл 🥚 Белок яичный — 135 г... ещё

🍫Вкуснейший завтрак с идеальным кбжу! 🥣Ингредиенты: — 40 г (1/2 стакана) овсяных хлопьев — 1/3 стакана миндального молока (или любого другого молока на ваш выбор) — 20... ещё

СЛОЙКА Южные Истории | КАБАРДИНКА ☕🥐 @sloyka_bakery_ Ваше новое место для вкусных завтраков, ароматного кофе и уютных встреч в Кабардинке. 🥞 Завтраки весь день с 07:00... ещё

#кабардинка#кабардинка2026#настямайская

за день✔️ Ккал-1697 Б-116,8 Ж-54,9У-179,6 Наконец-то я сделала то, что давно хотела, что-то руки не добирались 🥹🍰 (456 ккал) -Белковая овсянка на воде с молоком,... ещё

#Рацион#Завтрак#Обед#Ужин#Перекус

Подборка моих любимых завтраков: ягоды, фрукты, овощи творог, греческий йогурт, блинчики 🫶🫐☕️

🔥🔥🔥Бизнес-ланч 599 р. До 16.00🤩 3 блюда: 1. Паста ( на выбор) 2. Салат ( на выбор) 3. Сэндвич на тостовом хлебе (на выбор) + напиток: чай/морс/кофе

Меня часто спрашивают, что я ем на похудении. А 300 гр, это сколько? Еда весит по разному. И чётко ответить не могу. Но вот сегодня сфотографировала свой завтрак. Вафли... ещё

#системапорций#яхудею#всемдобра#мывместе

Завтрак биохакера: Высоко белковые фаршированные блинчики + Кефирный коктейль для молодости, гибкости и энергии + Безлактозное капучино с «ракетным топливом» МСТ. Такой... ещё

#красота#похудение#стройность#бады#бездиет

Оладья с маком Кефир 1% 100гр Греческий йогурт 50гр Яйцо 1шт Сода и соль по щепотке 70гр муки 4-5гр мака 15гр сахара по желанию или сахзам КБЖУ на 100гр 180 ккал 👉 7.7... ещё

Мое идеальное утро: ✅ завтрак белки+жиры. Кстати, такой завтрак дает сытость на 3-5 часов 👌 ✅ кофе я заменила на цикорий, пью на растительном молоке - любимый вариант -... ещё

#здоровье#зож#кбжу#завтрак#пп

Паша, как у тебя получилось? 🍊 Иногда буду делиться, например, сегодня я позавтракал овсяный блинчик на 810 калорий! Это очень много для меня! Но важно не количество... ещё

Подборка моих любимых завтраков😋 Что захотелось приготовить?🤍 Подробные рецепты с КБЖУ - в моих меню по ссылке в шапке профиля👆🏻 А на сайте можно рассчитать свою... ещё

Гиперкалортйный завтрак для тех, кому сложно добирать калории обычной едой Арт. на Ozon: 4799103352

#наборвеса#гиперкалорийныйзавтрак#завтрак#обзорOzon#находкаOzon

за день✔️ Ккал-1693 Б-108,4 Ж-35,5 У-234,2 Сегодня опять вспомнила про свой джем, только сегодня полностью сахарный🤤🤌 (422 ккал) -Белковая овсянка с молоком, пастой... ещё

#Рацион#Завтрак#Обед#Ужин#Перекус