Завтрак на 450ккал и 40гр белка Яйца вкрутую Огурец Моцарелла легкая Рулет Куриный Хлеб кукурузный +песто Ягоды Все рецепты с подробным КБЖУ в МАКС /ТГ (ссылка в профиле

⬆️). ⠀ Подписывайтесь в МАКС ЕЖЕДНЕВНО там выходят посты и ... ещё

@kladovaya.

store барлык продукцияне заказ бирдем шуннан! Бэялэре очсыз,сездэ заказ бирегез!

Вот это я понимаю - новинки

✨ @zdraste.cafe Адрес: Красногорск, ул. Вольная, дом 2

ПП булочки для твоих завтраков

😋 Готовлю в аэрогриле от LUXHOMME, заказать такой можно по ссылке в шапке профиля (озон) или по артикулу ВБ #WW329206

КБЖУ завтрак

👉🏼 421 ккал | 29/ 20 / 32 @ekaterinaratnikova СЧАСТЬЕ ВНУТРИ💚

Худею без крайностей и усложнений

🤍 10 000 шагов 🚶‍♀️ правильное питание 🥗 простые рецепты 🍳 и коктейли-помощники 🥤 Показываю свой путь честно — без идеальности и запретов. Подписывайся, если тоже хочешь худеть комфортно, а не страдать ❤️

ЗАЛИВНОЙ ПИРОГ С КАПУСТОЙ

🥧 Обожаю такие рецепты: минимум возни с тестом, а получается настоящий домашний пирог — мягкий, нежный и с большим количеством капустной начинки. Для теста на форму 22–24 см: • яйца — 3 шт. • сметана 15–20% — 300 г • ... ещё

На отдыхе я ем хлеб, сыр и сосиски, и вес стоит на месте Дело не в силе воли и не в том, что «на море само сгорает».

Дело в том, когда я встаю из-за стола Про это есть большой обзор исследований, журнал Sports Medicine, 2023 год. Движение ... ещё

День 4/180 Масло 72,5% и 82,5% это не одно и то же.

Сливочное масло состоит в основном из молочного жира, воды и небольшого количества сухих молочных веществ. Если совсем просто: чем выше жирность, тем меньше воды в масле. Именно поэтому в выпечке разница может быть заметна. .. ещё

Каша как пух , белковая

💯 Всю не съела это много для меня 😅

Две пиццы - и всё удовольствие за 1200 рублей!

🇮🇹 Устали думать, что заказать на ужин? Хочется чего-то по-настоящему вкусного, чтобы хватило и вам, и близким? У нас есть идеальное решение! Две сочные, ароматные пиццы - с тягучим сыром, свежими ингредиентами и хрустящей корочкой - всего за 1200 ... ещё

Осень на тарелке: блинчик + огурчики + помидорчики = мой идеальный старт дня.

Кто сказал, что полезно — невкусно? Только попробуй это сочетание 😉 А если добавить к этому стакан 3П-коллагена @agenYZ — вообще огонь! Ставь ❤️, если тоже любишь вкусные и полезные завтраки, и пиши ... ещё