Я уже долго в спорте и в подростковом возрасте у меня были проблемы с избыточным весом, как и всех членов моей семьи из-за образа жизни и стиля питания ...

В любом возрасте можно получить красивое и здоровое тело🔥 При этом питаясь вкусно и занимаясь дома!

-30 кг за 8 месяцев без диет 🫰🏼умею и тебя научу

#девушки#красота#мотивация#фитнес

@neyrofeya мамочки а ваш топ желаний ?

Волшебного год спустя не произошло,многие на гв худеют,а мой организм решил что его надо запастись и поэтому не давал скинуть вес и воду. Подписывайся @marinashulepova я... ещё

А вот наши изменения в проекте «жиротопка» с тарифом «хард»! 2 месяца продуктивной работы , соблюдение всех рекомендаций привели к неизбежным последствиям 🦾 Вес -17 кг... ещё

Давай поиграем? Продолжи фразу: «Если мама на снижении веса, то...» 👇 Я начну, а ты подхватывай в комментариях!

#мамахудеет#лучшаяверсиясебя#рилс#хочуврек

Не могу не выкладывать ☺️

как это вкусно🤌🏻 брала в📍вкусвилле

Оказывается, полюбить себя — это иногда взять остановиться и просто вспомнить, что в тебе уже есть хорошего, за что ты себя уже любишь и принимаешь. Сегодня я нашла... ещё

#любовьксебе#магия#писательскийблог#пишусама#ведьма_которая_пишет

И как в любой операции, дело решает не смелость мастера, а протокол. Сначала диагностика, потом выбор инструмента под конкретный слой. Отлив, контроль, остановка... ещё

😂😂😂

Анна заедала стресс и довела свое тело до такого состояния 😔

Как я помогаю своему животу и коже стянуться после родов ❔ После родов организму нужны сбалансированное питание и восстановление. Белок в каждый прием пищи (строительный... ещё

#похудение#питание#восстановление#роды#домашниетренировки

Мне было страшно перед операцией, мне больно после операции, не смотря, на сильные обезболивающие . Но результат этого стоит💃🏻

Пиши «метод» и я расскажу подробности

Неделя моего возвращения к себе ❤️ Без голодовок, запретов и попыток «срочно убрать всё за 7 дней». Хочу снова прийти к комфортному для себя весу, но на этот раз без... ещё

Мне «БОЛЬНО» на себя смотреть, я на тот момент была в шаге от АНОРЕКСИИ😬 Скажу даже больше) мне казалось, что я толстая и мне надо худеть ещё, ещё и ещё) Питание в... ещё

🤰🏽беремняшки поймут 1 триместр страдаешь ,2 триместр вроде уже сияешь ,вроде и нет ,3 триместр шатает туда сюда 😂но стараешься сиять 🙌🏼🥹

А вдруг кто увидит и тоже захочет встать с дивана 🙆🏻‍♀️ Помню когда-то и на грядки с ягодами и цветами я кого-то смогла вдохновить 🥰🌷

🤰🤟🏾 @vika._.ivanova