Спонтанная поездка на поляну, почему бы и нет!

Вот причина моего отсутствия 1 сентября! Оказывается это так классно, бросить все и уехать на 2 дня погулять с подругой! А когда вы крайний раз ездили отдыхать без детей и мужей? Делитесь в комментах 🫶🏼 Я вот ... ещё

Выходные в Москве, как будто прожила в Турции, Дубае и Сочи одновременно

😅 дней 10 Не хотелось даже брать в руки телефон, чтобы сделать фото или сфотографироваться, столько эмоций ❤️

Немного сменили обстановку

🏔️ Красная Поляна, горный воздух, красивое место и время, которое можно наконец никуда не торопясь провести вместе. 🤍 Иногда лучший отдых — просто уехать на пару дней, выключить рабочий режим и позволить себе расслабиться. ✨

Завершили двухнедельные сборы «Красной Машины Юниор» в Красной Поляне.

За это время ребята провели 50 часов специализированной хоккейной подготовки – большой объём работы, в котором каждый блок решал конкретную задачу. 10 часов посвятили технико-тактической подготовке, ещё 10 часов – единоборствам и столько же – развитию индивидуальных навыков. Отдельно ... ещё

У меня нет секретов.

Нет волшебной таблетки.Есть просто три года честной работы над собой. Без жёстких диет, без насилия, без чувства вины. Просто я делала три вещи каждый день и не останавливалась. И тело изменилось. Не потому что я особенная, а потому что я просто не переставала 🤌🏽 ... ещё

Вязальщицы после 40, признавайтесь: у вас тоже «ещё один рядочек» превращается в несколько часов?

😂🧶 Вяжем — потому что любим. На йогу — потому что любим ещё и ходить после вязания. 😅 А чем вы спасаете спину после многочасового вязания? Йога, зарядка или просто полежать ... ещё

Жизнь одна, это факт. Действуй!

#Спорт #мотивация #зал #фитнес #тренер

Понедельник, новый месяц, 1 января...

Какой у тебя самый популярный день для "новой жизни"? #стройнеембездиетсзаволокиной #питаниедляпохудения #путьксебе #полезныепривычки #сбалансированноепитание

Хватит сидеть дома!

Растрясем жирок под зажигательную музыку на аэробике в 10:00, каждый вторник и четверг в спортивном зале Спарта💪 Пробное занятие бесплатно 🔥 . 👉Фитнес Новоорск, новоорск аэробика, спортзал, силовые тренировки, йога, Новоорский район