Сушка Лайт.
Старт 21.09. Онлайн проект для тренажерного зала. Лучший вариант снизить вес, процент жира и улучшить пропорции. Если ты занимаешься в зале, но результат тебя не ... ещё
**Устала жить с болью в спине?
** Живот никак не становится плоским? Мечтаешь о сильных, красивых и подтянутых ягодицах? ✨ **Тогда тебе ко мне!** Я помогу не просто начать тренироваться, а сделать так, чтобы твое тело стало здоровым, сильным и функциональным. Без изнурительных тренировок и шаблонных ... ещё
ДОМАШНИЙ ИНТЕНСИВ.
НАБОР ОТКРЫТ 💫 Если ты уже не первый месяц думаешь "надо бы похудеть", но то времени нет, то сил, то начинаешь слишком строго питаться и через несколько дней срываешься, возможно, тебе просто нужна иной подход, а не очередная диета. 31 августа стартует новый поток Домашнего ... ещё
Забирай программу тренировок
👇 для дома / зала за подписку на мой блог Для этого оставайся @avestiaz и пиши «план» в комментариях Ну, а регулярные отжимания помогут тебе подтянуть грудь и проблемную для многих зону подмышек. А также уберут дряблость рук и сделает ваше тело более выносливым🔥💪🏻
Сейчас я на сладком этапе подготовки — наборе массы.
Это значит, что я ем, радуюсь и расту. Но уже через пару недель начнется ад под названием «сушка». Времени, чтобы накопить силы, осталось мало, поэтому каждый прием пищи — как последний. #фитнесбикини #подготовкаксоревнованиям #массонабор #сушка #бодибилдинг челлендж железнаяледи fitgirl трансформация ... ещё
Знаете, что меня всегда удивляло?
Почему люди готовы годами покупать новые программы тренировок. Но почти никто не хочет научиться составлять их самостоятельно. Хотя именно это и отличает тех, кто постоянно начинает сначала, от тех, кто год за годом становится лучше. Ведь тело меняется. Меняются ваши цели. .. ещё
Сушка в самом разгаре
💪🏼🚀 тренер @egor_stone команда @stone_factory_official готовимся к осеннему сезону @nbcrus родной зал @ddx_dmd
Хочешь такие ноги?
Перестань тренироваться ради боли. Да, звучит странно. Ведь фитнес-индустрия годами продавала вам другую идею, что хорошая тренировка - это когда тебя тошнит, ноги трясутся, а следующие три дня ты садишься на унитаз, держась за стену. Но вот неприятный факт! Боль после тренировки не означает ... ещё
30 лет опыта.
Профессиональный подход. Реальный результат. Персональный тренер Вячеслав помогает работать с телом комплексно: • набор мышечной массы • снижение веса • восстановление и ЛФК • улучшение физической формы Индивидуальная программа с учетом ваших целей и особенностей тела. Начните путь к ... ещё
🔥 ИССЛЕДОВАНИЯ ПОКАЗАЛИ: СЕКРЕТЫ УСПЕШНОГО СЖИГАНИЯ ЖИРА Хотите знать неприятную правду? Жир не сжигается от голодания, пота или отказа от ужина. Исследования показывают: самый рабочий подход — это не один «секретный» продукт или тренировка, а сочетание нескольких факторов. 🔥 1. Нужен дефицит калорий Чтобы ... ещё
чтобы продолжить
