Занятия боксом приносят пользу сразу в нескольких сферах — от физического здоровья до психологического состояния.

Снятие стресса. Интенсивная физическая нагрузка снижает уровень кортизола, а удары по мешку или работа на лапах дают безопасный способ «выпустить пар» и сбросить накопившееся напряжение. Рост уверенности в себе. Освоение новых навыков, .. ещё

Публикация nagaevsport в LOOKY

#nagaevsport #мма #rcc #хорхемосвидаль #челябинск

Танцуем в @bronxboxingclub

#бокс

Бокс даёт мне, пожалуй, даже больше, чем я ожидал, прийдя в первый раз на тренировку.

Помимо очевидных вещей типа физухи, как ни странно, бокс учит меня…расслабляться. Даже во время прессинга, даже во время интенсивной работы. Во время спаррингов ты понимаешь, что глухая оборона не поможет тебе выстоять, что ... ещё

ДВИЖЕНИЕ - ЭТО ЖИЗНЬ !

Движение может заменить любое лекарство, но ни одно лекарство не сможет заменить движения. Двигайтесь ! 🏃‍♀️Это Важно для Здоровья. Включите в свой распорядок физические упражнения, прогулки на свежем воздухе по 35-40 минут в день. Старайтесь проходить минимум 5 тысяч шагов ... ещё

Спарринги — это не про силу.

Это про контроль, хладнокровие и умение думать под давлением. Каждый раунд делает тебя быстрее, точнее и сильнее. Работаем дальше 🥊🔥 Sparring isn’t about strength. It’s about control, composure, and the ability to think under pressure. Every round ... ещё

ПОЧЕМУ РАБОТА НА СНАРЯДЕ ДАЕТ РАЗНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ?

Одно и то же упражнение может решать совершенно разные задачи. Работа на снаряде может развивать скоростную, силовую, скоростно-силовую выносливость — всё зависит от темпа, интенсивности, длительности работы и поставленной задачи. Поэтому перед упражнением важно понимать не только что ты ... ещё

Подготовка к соревнованиям ☺️🥊

#бокс

Бокс

#кикбоксинг #мма #дисциплина #спорт #reels💣реки🚀

Спорт моя стихия @nhatrang_sportunite

#kamorka #crossfit #sportunite #спортвайб #нячангспорт

Впервые такой турнир организовала команда Пришахтинска!

В организации турнира приняли участие Депутат Равиль Садыков @ravil_01 СПОРТКОМПЛЕКС @atlant_krg Старший тренер ДЮСШ ALI EGORYCHEV @ali_coach.21 Мероприятие было организовано спонсорами Орион @qj_live @eliteterem

Спасибо Женьку за помощь!

#gym #powerlifting #squats #ddx @kirill_kotzillapower

Публикация anetta_valerjnovna в LOOKY

#кикбоксинг #kick_molodost_life #молодость #бейиулыбайся #ктосдохтотлох святаягрудь вечныйдрайв 10бёрпи мертвыенесдаются тычёмужиквставай

Boxing combo 🥊

#boxing #boxingcombo #training #kickboxingtraining