Занятия боксом приносят пользу сразу в нескольких сферах — от физического здоровья до психологического состояния.

Снятие стресса. Интенсивная физическая нагрузка снижает уровень кортизола, а удары по мешку или работа на лапах дают безопасный способ «выпустить пар» и сбросить накопившееся напряжение. Рост уверенности в себе. Освоение новых навыков, .. ещё

Публикация anetta_valerjnovna в LOOKY

#кикбоксинг #kick_molodost_life #молодость #бейиулыбайся #ктосдохтотлох святаягрудь вечныйдрайв 10бёрпи мертвыенесдаются тычёмужиквставай

Отличное упражнение для работы ног - сохраняй и подписывайся 🤜🫷

#footwork #kickboxing

Спорт моя стихия @nhatrang_sportunite

#kamorka #crossfit #sportunite #спортвайб #нячангспорт

ДВИЖЕНИЕ - ЭТО ЖИЗНЬ !

Движение может заменить любое лекарство, но ни одно лекарство не сможет заменить движения. Двигайтесь ! 🏃‍♀️Это Важно для Здоровья. Включите в свой распорядок физические упражнения, прогулки на свежем воздухе по 35-40 минут в день. Старайтесь проходить минимум 5 тысяч шагов ... ещё

Бокс даёт мне, пожалуй, даже больше, чем я ожидал, прийдя в первый раз на тренировку.

Помимо очевидных вещей типа физухи, как ни странно, бокс учит меня…расслабляться. Даже во время прессинга, даже во время интенсивной работы. Во время спаррингов ты понимаешь, что глухая оборона не поможет тебе выстоять, что ... ещё

ПОЧЕМУ РАБОТА НА СНАРЯДЕ ДАЕТ РАЗНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ?

Одно и то же упражнение может решать совершенно разные задачи. Работа на снаряде может развивать скоростную, силовую, скоростно-силовую выносливость — всё зависит от темпа, интенсивности, длительности работы и поставленной задачи. Поэтому перед упражнением важно понимать не только что ты ... ещё

Публикация nagaevsport в LOOKY

#nagaevsport #мма #rcc #хорхемосвидаль #челябинск

Бокс

#кикбоксинг #мма #дисциплина #спорт #reels💣реки🚀

Публикация anetta_valerjnovna в LOOKY

#кикбоксинг #kick_molodost_life #молодость #бейиулыбайся #ктосдохтотлох святаягрудь вечныйдрайв 10бёрпи мертвыенесдаются тычёмужиквставай

Спарринги — это не про силу.

Это про контроль, хладнокровие и умение думать под давлением. Каждый раунд делает тебя быстрее, точнее и сильнее. Работаем дальше 🥊🔥 Sparring isn’t about strength. It’s about control, composure, and the ability to think under pressure. Every round ... ещё

Полгода я смотрела на вывеску «Бокс».

Все-таки решилась и зашла. Оказалось, что это любовь🥊✨🩷 Безопасное пространство, где можно выместить свою пассивную агрессию, стать увереннее и раскрыть новые грани своего тела. Вот так вот. #любовь #спорт #бокс