Публикация irina_sobolevskaya_ в LOOKY

#спортзал #тренировкаягодиц #перезагрузка #железо #фитнестренер

💪🏋️

#краснаямашинавызов #челлендж #нейронка #LOOKY_neuro #neurolooky #neuro_looky #neuro #нейронка #LOOKY_нейронка #LOOKY #LOOKY_контент #looky_you #you #looky_топ #нейронка_видео #видео #video

Семья — это самое ценное, что у нас есть.

❤️🥹 Цените друг друга!🤍 #мамавдекрете🍼 #дочка💕 #мужжена❤️

ПИТАНИЕ.

Что ты ешь утром. Что берёшь с собой на работу. Сколько белка получаешь за день. Что пьёшь на тренировке. Как восстанавливаешься после неё. И вот именно здесь начинается та самая ежедневная работа над формой. Во время тренировок особенно внимательно относитесь к ... ещё

Soft foam sliding down my whole leg.

The lightest, airiest foam is smoothed over the skin from my knee down to my ankle, followed by long, slow gliding strokes. You can hear the ASMR sound as it melts into the skin. This kind of leg massage is what ... ещё

Еще больше упражнений на растяжке 👌

#тренер #рокс #тренировки #мотивация #фитнестренер

После этого вы будете чаще видеться с подологом.

Рекомендации, как позаботиться о своих стопах

Улыбаемся и пашем 💪

#спорт #силаволи #дисциплина

Публикация li.ari.li в LOOKY

#diastasisabdominal #diastasis #posparto #диастаз #recuperacionpostparto maternidad coreprofundo

🤠✈️

#reels

Legs lifted into the open air

🍃 My whole lower back releases as my knees are drawn in towards my chest. This is an assisted stretch, a slow, controlled movement that melts the day's tension from the deep hip muscles. The only sound is the stretch itself, .. ещё

Публикация jule_schka в LOOKY

#спортзал #займисьсобой #втренде #мотивация #персональныйтренер

Ночью свело икру так, что подскочила с кровати?

😬 Судороги могут возникать по разным причинам: после нагрузки, долгого сидения, недостатка жидкости, из-за некоторых лекарств или других состояний. А в традиционной китайской системе на судорогу смотрят ещё и как на нарушение свободного движения Ци и Крови. Есть ... ещё

Тренировка на всё тело, которая не займёт у вас много времени, но поможет проработать все основные группы мышц

💪🏼 Не обязательно проводить несколько часов в зале, чтобы получить хорошую нагрузку на всё тело. Если у вас нет блинов — спокойно заменяйте их на гантели и выбирайте тот ... ещё

⚡️ Сейчас все больше людей приходят в зал не за быстрым результатом «к лету», а за качеством жизни, чтобы легче чувствовать себя в повседневности, сохранять движение, энергию, осанку и уверенность в теле. И этот подход мы полностью поддерживаем! Никогда не поздно начать заниматься спортом ради себя и ... ещё