🏋️💪 #краснаямашинавызов

#нейронка #нейровидео #neuro #LOOKY_нейронка #looky #looky_official #LOOKY_контент #looky_you #you #looky_топ #videolooky #LOOKY_рилс

Запускаю челлендж «12 недель»!

🔥 Больше никаких годовых целей, которые теряются где-то к марту. Теперь я живу спринтами: 12 недель - один рывок. Каждый день - конкретные действия ради трёх главных целей. Каждую неделю - разбор полётов и корректировка курса. План амбициозный: к 12‑й неделе сделать больше, чем обычно получается за ... ещё

Хочешь тоже выиграть призы?

🎁 Прямо сейчас у нас профиле проходит конкурс, в котором вы можете выиграть 5000Rub на спортивное питание и 5000Rub на спортивный инвентарь от в профиль и смотри закрепленный пост! Какое задание включить во вторую часть?

Выгодное решение для Татарстана: халяльная ипотека на строительство своего дома на 8 лет!

Пиши в комментариях слово «ДОМ» и мы свяжемся с тобой 🔥

Публикация iron_chin_boxer в LOOKY

«Красная Машина ВЫЗОВ» стартует в LOOKY

🔥 Наш функциональный челлендж —это проверка себя. Берёшь гирю, включаешь таймер и смотришь, сколько выдержишь в одном темпе. ⏱ 3 минуты на то, чтобы закрыть круг: 20 махов 20 трастеров 10 берпи с прыжком через гирю 🎯Сколько кругов закроешь ты? Как участвовать: — зарегистрируйся в LOOKY — подпишись на «Красная Машина ... ещё

Темп 3:39/км на 3км⭣

❗На этой дистанции всё решают три вещи: максимальная скорость, способность терпеть закисление и эффективность бега. Вот тренировки под каждую. 1️⃣ Интервалы Примеры: — 10 × 300 м в темпе 3:25–3:30/км, отдых 60–90 сек — 5 × 600 м в темпе 3:30–3:35/км, отдых 2 мин — 4 × 800 м в темпе ... ещё

Бег = полезные проблемы! #бег

#зож #директоршколы директоршколыбежит

💪🏋️ #краснаямашинавызов

#челлендж #нейронка #LOOKY_neuro #neurolooky #neuro_looky #neuro #нейронка #LOOKY_нейронка #LOOKY #LOOKY_контент #looky_you #you #looky_топ #нейронка_видео #видео #video

⚡️Новый выпуск «Без разминки» глазами спортсменов Быстрые вопросы, честные ответы. Смотрим! #rcc_academy #спортдети

Публикация shura_andreev_ в LOOKY

#дисциплина - день 153 Доброе утро!

Если драка неизбежна, бежать надо первым… #бег

#бокс #кемерово #семья #драка

Публикация _alex_greek_ в LOOKY

#ddx #trend #reals #mem

Публикация evgenii.radzenovskii в LOOKY

Публикация budaeva.sochi в LOOKY

Публикация astafurova__t в LOOKY

У тебя есть привычка, которую ты когда-то любила, потом забросила и сейчас очень хочешь вернуть? Рассказывай❤ #стройнеембездиетсзаволокиной

#утренняязарядка #движениекаждыйдень #полезныепривычки #путьксебе

Публикация shura_andreev_ в LOOKY

#дисциплина - день 126

Анекдот про мужа!

#short ](looky_топ)

Публикация irina.brusova.80 в LOOKY