Публикация undina_alina в LOOKY

@elzy.fit пиши мне в direct слово «КОНСА» и забирай 🎁

#спорт#fitness#тренер#питание#похудение

20 минут, которые ты будешь пересматривать весь год ✨ 30 октября наша команда приглашает тебя на фотопроект «Сияние» — день, когда стразы, перья и камни встречаются со... ещё

Ну что, девочки, движуху мутим? 😁💪🏼 Кто я такая, чтобы отказать вам и не помочь🫶🏽 Обновляю меню, тренировки и добавляю утренние зарядки для бодрости, лимфоотока и... ещё

Хочешь красивую спину без складочек? Тогда повторяй за нами!

Моя звездочка, @dijj.jjib горжусь невероятно и хочу чтобы все видели и знали как можно в короткие сроки без всяких там уколов, на характере и желании изменить свою... ещё

#instagram#insta#instalike#love#instagood

Когда спорт встречается с флористикой 🌸🏋️‍♀️ Кажется, мы нашли цветок для каждого упражнения – а какие ассоциации возникают у вас? 😄

Как фитнес-терапевт, я часто слышу жалобы на боль в пояснице и вываливающийся живот. При оценке осанки - вижу наклон таза вперед и чрезмерный тонус в пояснице = это все... ещё

Я не просто качаю зад, я выковываю характер.

Надоел дефицит? Не считай. Но если вес стоит — дефицита нет. Всё просто. Сохрани, чтобы не забыть. Скинь тому, кто «ничего не ест, а не худеет». Подпишись и не пропусти... ещё

#похудение#дефициткалорий#бжу#правильноепитание#тренеронлайн

Это ли не гармония ❤️

Я Лена, женский фитнес тренер, дипломированный специалист по перинатальному тренингу и восстановлению после родов. Уже более 5 лет я помогаю женщинам выстраивать фигуру... ещё

#фитнес#фитнестренер#тренировкидляженщин#фитнесдляженщин#фитнестренеронлайн

#моеутро#пробежка#кардио#дисциплина#хорошеенастроение

сложнее всего взять себя в руки тем, кто на стадии «и так нормально». не вау, но нормально. моя история не посвящена диетам, оземпику или фанатизму по сбросу веса. я... ещё

Напиши слово «Хочу» в директ, и я расскажу условия ❤️

Системное выполнение упражнениЙ и прорабатывая ИМ ТД и ТБС, в совокупности с вакуумом и правильным питанием вместе с дефицитом ккал. Вы не сразу, но постепенно будите... ещё

#тазовоедно#тбс#дефициткалорий#правильныйобразжизни#фитнестренер

Свободное время дома — это уже полноценный повод дать ягодицам хорошую нагрузку. Фитнес-резинка делает привычные движения интенсивнее и помогает разнообразить домашние... ещё