Генетика - страшное слово, которое останавливает многих. У всех она своя, индивидуальная, неповторимая. Разберемся😉 ◾️ Крепление мышц. От крепления мышц зависит многое:...
#fitnesswomen
Если я умру и стану приведением, я буду звенеть не цепями, а гантелями🤣
Береги свою уникальность🫦💖
Кто - то сказал - « Жизнь сломает каждого «. Но не меня😉. Я гибкая💪
Запомни! Никаких поламплитуды! Никаких половинок! Только на полную! «Я так лучше чувствую» - не поддается никакому логичному объяснению и основам биомеханики.
Look at me…
Мне можно только позавидовать 😀💪
Снегири не гири 😀
💪Унилатеральное упражнение на трицепс при ограниченной гибкости плечевого сустава - аналог французского жима гантели из-за головы, но без дискомфорта в плечевом суставе.
🟡 Наклоны вперёд со штангой («доброе утро») Наклоны вперёд со штангой укрепляют нижнюю часть спины, задействуют ягодицы и мышцы задней поверхности бедра. ‼️Но сейчас...
Mobility challenge 💪👍
Очередная моя тренировка. . . . . .
Незаменимых нет, есть другие ☺️😉
@4friends_izhevsk - атмосфера, которая качает 💪
💪 сколько раз в неделю тренируетесь?
Моя спина заслуживает лайков ☺️❤️
Штаны огонь 🔥 я и сама огонь 🔥💪
Ненавижу родительские чаты🥵 Когда там уже оба выпускных пройдут и мне в мозг не будет литься этот поток ненужной информации? У дочки 11 класс, у сына 9.. два выпускных,...
Возвращаться в режим давно пора! 💪 Только дефицит калорий поможет вам похудеть. И помните: Волшебных таблеток и чудо-тренировок для этого не существует😉 Наеденное...
чтобы продолжить
