Генетика - страшное слово, которое останавливает многих. У всех она своя, индивидуальная, неповторимая. Разберемся😉 ◾️ Крепление мышц. От крепления мышц зависит многое:...
#galinovskaya
Если я умру и стану приведением, я буду звенеть не цепями, а гантелями🤣
Let’s get it started 💪 .
Кто - то сказал - « Жизнь сломает каждого «. Но не меня😉. Я гибкая💪
🍸🍤 @56.53_rest - ресторан гастропутешествий 56.53 Очень вкусно. Отличная подача блюд. Замечательное обслуживание. Приятный выбор коктейлей. Спасибо вам за вечер😍
Какая я? Представьте себе: скромную, милую, спокойную, домашнюю девушку без «вредных привычек»! Представили? Так вот... Я не такая! 😁😈
Запомни! Никаких поламплитуды! Никаких половинок! Только на полную! «Я так лучше чувствую» - не поддается никакому логичному объяснению и основам биомеханики.
Я тот тренер, который не только никого не заставляет бегать, но еще и найдет аргументы против бега 😂😈 PS: легкоатлетка в прошлом веке 🤣
Look at me…
🤍🥳
Информация для тех, кто на диете и просто заменяет сахар финиками и мёдом! Сахар (387 ккал / 100 г) 1 чайная ложка - 5 г ❗️38,7 ккал - 2 чайные ложки Финики (274 ккал...
Мне можно только позавидовать 😀💪
- Крис, ты же качаешься?💪 - Да!🤪
Тифлис - заведение для грустных. Есть молча, смеяться тихо, веселиться нельзя… И как мы здесь оказались, остается загадкой 🤣
Отдых квартета «Ы» в стиле «открывай воротА, приехала суета!» Редкие, но меткие выходные.😀🤪
Снегири не гири 😀
💪Функциональный тренинг – сила, выносливость и стройность в одной системе. Он дает все возможности, чтобы получить привлекательное, физически развитое тело,...
💪Унилатеральное упражнение на трицепс при ограниченной гибкости плечевого сустава - аналог французского жима гантели из-за головы, но без дискомфорта в плечевом суставе.
🟡 Наклоны вперёд со штангой («доброе утро») Наклоны вперёд со штангой укрепляют нижнюю часть спины, задействуют ягодицы и мышцы задней поверхности бедра. ‼️Но сейчас...
чтобы продолжить
