
English below. Чтоб хорошо бегать, надо все мышцы держать в тонусе. Поэтому, после бега мы делаем Подсказали, что спину надо округлять, чтоб больше нагрузки на пресс...

English below. Чтоб хорошо бегать, надо все мышцы держать в тонусе. Поэтому, после бега мы делаем Подсказали, что спину надо округлять, чтоб больше нагрузки на пресс...

Our runclub flag ⛳️ 🏃🏻🏃🏻♀️#филёвскаябанда photo: @ekaterinagress

English below. Это - мой беговой друг @little_kater по клубу или или И мы, конечно, бегаем не в этих куртках, а в специальной форме ☝🏻️Фото после тренировки 🙃 | Me...

English below. Это - вид с пробежки. Вместо того, чтоб злиться, завидовать, ненавидеть кого-то или что-то, бояться, постоянно испытывать стресс, я бегу. И всё лишнее...