Cortic 🔥💋#recommend#trend dance##cortic
Поиск по хэштегам
Поиск
#activelife
Hər kadrda güc və motivasiya! ⚡️ Fitnes salonu üçün hazırladığım postlar auditoriyanı hərəkətə çağırır.
Начинаем реабилитацию.))
Воспоминания. Хорошо летом на природе 😍😍😍 Memories. It's good in the summer in nature
Количество калорий, которые человек сжигает в течении дня, называется суточным расходом энергии. ⠀ На основной обмен ( общие функции организма) расходуется подавляющее...
Shahid apparel and sports Are you looking for a reliable direct clothing manufacturing company that makes custom clothing for your brand and got you quick door to door...
Shahid apparel and sports Are you looking for a reliable direct clothing manufacturing company that makes custom clothing for your brand and got you quick door to door...
Shahid apparel and sports Are you looking for a reliable direct clothing manufacturing company that makes custom clothing for your brand and got you quick door to door...
Shahid apparel and sports Are you looking for a reliable direct clothing manufacturing company that makes custom clothing for your brand and got you quick door to door...
Shahid apparel and sports Are you looking for a reliable direct clothing manufacturing company that makes custom clothing for your brand and got you quick door to door...
Shahid apparel and sports Are you looking for a reliable direct clothing manufacturing company that makes custom clothing for your brand and got you quick door to door...
Праздники закончены, впереди рабочая неделя. Необходимо входить в режим и дать возможность организму восстановиться: Что может помочь: ⠀ 1. Наладьте режим сна и...
Я 7 лет в йоге и могу вам сказать, что практика йоги должна быть разумной и хорошо структурированной.. В нашей практики мы должны стремиться к мягкости и...
Чувствуете себя без сил к концу рабочей недели? Жалеете, что в сутках всего 24 часа? Обогащённый гель с аргинином и глицином💥 станет вашим любимым продуктом для заряда...
Витамин В 9 (фолиевая кислота) часть 2. ⠀ Источники в пище: Содержание мкг на 100 г продукта: ⠀ ● автолизат дрожжей - 4100 ● куриная печень - 578 ● говяжья печень - 240...
Кальций (часть 2) Кальций не усваивается без витамина Д3. Для лучшего усвоения кальция нужны: - [ ] витамин С - [ ] витамин В6 - [ ] цинк - [ ] марганец - [ ] витамин К...
Йога и мифы (часть 2) ⠀ 6. Йога не способствует похудению. ⠀ Практика йоги может быть как интенсивной, так и более плавной. Занятия стимулируют обмен веществ, ускоряют...
Коэнзим Q10 (часть 2) ⠀ Дефицит коэнзима Q10 наблюдается, как правило, у людей пожилого возраста, но также может встречаться и у молодых лиц. ⠀ Основные причин...
Витамин Е (часть 2) ⠀ Источники витамина Е Содержание на 100 г продукта: ● масло ростков пшеницы - 150 мг (23 мг в 1 ст л) ● масло облепиховое - 123 мг (19 мг в 1 ст л)...
Витамин Е ( часть 1) «токоферол». Витамин Е был открыт в 1922 году и был принят за вещество, которое обеспечивает детородную функцию. «Токоферол» в переводе с греческого...
Стресс - часть 3. ⠀ Выгорание 3 стадия: ⠀ ● Потеря цели, страх провала ● Не хочется хотеть ● Основной источник энергии - агрессия, злость, обида ● Цинизм ● Желание,...
Стресс часть 1. ⠀ Стресс – это естественная психологическая реакция на отрицательное воздействие внешних и/или внутренних факторов. ⠀ Когда мы обычно говорим о стрессе,...
Витамин К часть 2 ⠀ Факторы влияющие на усвоение витамина: ⠀ ● достаточно количества пищевых жиров ● оптимальный желчеотток ● здоровый ЖКТ ● здоровая микробиота ⠀...
Витамин Д3 часть 2 ⠀ Чтобы D 3 синтезировался в нашей коже, мы должны находиться под солнцем в определённый часы и без средств SPF защиты. ⠀ весной и летом, с 10:00 до...
Липид- это органические соединения, сложные молекулы, по большей части нерастворимые в воде. Они относятся к макронутриентам – важнейшим и незаменимым составляющим пищи....
Углеводы ⠀ Углеводами называют природные органические вещества, формула которых содержит в своем составе углерод и воду. ⠀ Полноценное питание человека невозможно без...
Аминокислоты – это строительные блоки белков. Аминокислоты играют важную роль в синтезе ферментов и белков, они важны для здоровья нервной и мышечной систем, для...
Белок – это последовательность аминокислот, связанных друг с другом пептидными связями. ⠀ ● Все белки гидрофильные - то есть растворимые в воде. ● В основном содержатся...
Количество калорий, которые человек сжигает в течении дня, называется суточным расходом энергии. ⠀ На основной обмен ( общие функции организма) расходуется подавляющее...
Осень, такая осень. Не то чтобы я печалился по поводу плохой погоды, но бесит не много хмурость. Сегодня погода до обеда радовала.
чтобы продолжить
