Йога не способствует похудению. ⠀ Практика йоги может быть как интенсивной, так и более плавной. Занятия стимулируют обмен веществ, ускоряют метаболизм — это активизирует процесс похудения. Преимущество асан ... ещё
После праздников наш организм часто испытывает стресс из-за обилия пищи, алкоголя и недостатка физической активности. Важно помочь ему восстановиться ...