Необходимо входить в режим и дать возможность организму восстановиться: Что может помочь: ⠀ 1. Наладьте режим сна и бодрствования: ⁃ Лучше всего ложиться спать до 23:00. ⁃ ... ещё
После праздников наш организм часто испытывает стресс из-за обилия пищи, алкоголя и недостатка физической активности. Важно помочь ему восстановиться ...