Как побороть тревогу?

В последнее время в мире происходит нечто ужасное и очень много людей начали сталкиваться с тревожностью, паническими атаками. И с вопросом: «как же мне избавиться от чувства тревоги?» - все чаще начали обращаться клиенты. И я всегда отвечаю, тревога - это часть тебя. Поэтому по факту ... ещё

Все проблемы — из детства.

Так ли это? К сожалению, да. Чаще всего психотравмы люди получают именно в детстве, т.к. детская психика наиболее беззащитна и неустойчива. Причиной травмы может быть буллинг, завышенные ожидания родителей,нехватка тепла в семье, игнорирование. Что бы это ни было, такие травмы могут еще долгое время влиять ... ещё

16 лет абьюза…

звучит, хуже, чем 16 лет за убийство в колонии строго режима. При чем в колонию тебя отправляют принудительно, а тут это как бы был мой выбор. Так кажется со стороны. Сама виновата, надо было. Ты не поверишь, но я раньше, тоже так думала: «какая дура, почему она ... ещё

☯️ Почему люди обманывают себя? Это интересный вопрос, не правда ли? Ложь — это защитная реакция нашей психики. Она помогает нам справляться с неприятными эмоциями и стрессом в тех жизненных ситуациях, где боль от правды настолько сильна, что человек просто не может «взглянуть правде в глаза» Либо, когда перед нами стоит сложная задача, .. ещё

Я не давала себе шанса !

Выучиться на психолога. Я мечтала с детства, читала , лопатила материалы... Но я очень активная, где-то агрессивная, много где сдавалась сама, обостренное чувство справедливости... Какое я имею право быть психологом? Тут включались установки «психолог» ДОЛЖЕН БЫТЬ очень спокойным, тихим , скромным» Я не понимала, что ... ещё

Почему одно слово «НЕТ» останавливает тысячи амбиций?

Мы все через это проходили: классная идея, горящие глаза, предложение... и холодный отказ. В этот момент кажется, что отвергли не продукт или услугу, а лично вас. Знакомо? 💔 На самом деле, страх отказа - это просто отсутствие дистанции между вашим «Я» и вашим делом. .. ещё

Понедельник — день тяжелый Когда ты идешь на нелюбимую работу.

Сегодня давай поговорим о психологическом давлении. Ты, наверное, слышал такой термин абьюз? На самом деле, он произошел от слова to abuse — насилие, злоупотребление, жестокое обращение. К сожалению, много людей на работе сталкиваются с этим. Какие есть виды абьюза, смотри в ... ещё

Абьюз vs конфликт. #психология

#психологкраснодар #психологвгороде #поисксебя #краснодарпсихолог Я помогаю. Запись на консультацию открыта

Любого человека можно приручить, и психопату в этом деле нет равных.

🤔Какие жертвы привлекают нарцисса? Как он их находит? Какие методы завлечения использует? Клинический психолог Наталья Бычкова представляет нашему читателю серию статей, посвящённых психологическому насилию.💔 Первую читайте на нашем сайте, ссылка уже в шапке профиля.☝ #советыпсихолога #абьюзер #психолог ... ещё

Я НЕ ПСИХ

🙈 ЧЕМ ОТЛИЧАЕТСЯ АКСЕССБАРС ОТ ПОХОДА К ПСИХОЛОГУ? ♦️Методика Аксесс Барс процедура, предполагающая нежные прикосновения к 32 точкам, расположенным на голове человека. Они связаны со всеми мыслями, идеями, эмоциями, убеждениями и размышлениями, которые копятся в мозге в течение всей жизни. Трогая бары, вы открываете те каналы, по которым ... ещё

Пассивно-агрессивное поведение Продолжаем тему коммуникаций) Да, есть такой тип людей, которые не умеют, не могут открыто обозначить свою позицию.

Эта манера поведения, при которой подавляются проявления гнева. И человек выражает его другими способами, какими умеет. Такие люди часто бывают недовольны, угрюмы. Любят играть в молчанку, избегают прямых конфликтов. .. ещё

ЧТО ТАКОЕ

#АБЬЮЗ ? Это заимствованное слово, которое чаще всего переводится на русский очень емко и конкретно — #насилие. Подразумевается как физическое насилие, так и психоэмоциональное — когда говорят о #токсичности. Важно, что при абьюзе жертва всегда в той или иной степени зависит от насильника. Речевые манипуляции с целью ... ещё

Тема насилия сейчас на слуху.

Человека, допускающего по отношению к близким физическое, психологическое, словесное, эмоциональное, экономическое, сексуальное, моральное насилие, называют абьюзером. Им может быть как мужчина, так и женщина. ⠀ Чтобы не попасть в абьюзивные отношения, нужно научиться распознавать признаки таких отношений. ⠀ Изучите слайды в карусели, и не держитесь за такие отношения! ⠀ В ... ещё

Термин

#абьюзер употребляется для описания человека, который применяет насильственные методы, это может быть как психологическое, физическое или экономическое насилие, для достижения своей цели. Абьюзи́вные отноше́ния (от англ. abusive relationships — уничижительные отношения; разг. абьюз)— отношения, в которых партнёр нарушает личные границы другого человека, унижает, допускает жестокость в общении ... ещё

Абьюзер – человек, который совершает насилие над своей жертвой.

Им может оказаться кто угодно: близкий родственник, коллега на работе, друг. Как правило, насильник хорошо разбирается в людях и знает, как на них воздействовать, подавлять. Попасть в токсичные отношения просто, а выбраться бывает крайне тяжело. Вычислить абьюз в самом начале отношений ... ещё

Часто, наши понятия о насилии сильно размыты.

Если физическое насилие, то избиение до серьёзных травм. Если сексуальное насилие, то это непосредственно насильственный половой акт. Не говоря уже о психологическом, вербальном, экономическом насилии, о которых многие и не слышали. ⠀ Так же общество формирует с малых лет толерантное отношение к насилию. Например ... ещё

Абьюз.

Насилие над психикой. Это самый распространённый вид домашнего насилия, и результатом могут стать различные психические расстройства. ⠀ Как распознать: ⠀ Со стороны Кажется, что все нормально. Конфликты в семье — обычное дело. ⠀ Тиран всячески убеждает жертву, что у них прекрасные отношения. Жертва уверяет себя, что это она плохая, пропадает доверие к себе, появляется полная ... ещё

АБЬЮЗ.

ЧАСТЬ 3 Многие в предыдущих постах узнали себя. Осознание - уже начало перемен. Но давайте все же отметим, чем чреват аьбюз. И что становится причиной такого абьюзивного поведения. Возможно некоторые скажут, а может только подумают: "Ну итак же понятно, какими последствиями это грозит"... 🤷‍♀️ К сожалению, непонятно и не очевидно... Многие девушки продолжают жить ... ещё

Понять, простить...

Как вы думаете, это про одно и то же, или нет? Этот вопрос возник сегодня на психологической игре «Сатори». Мы можем много анализировать поступки других людей, пытаясь найти им объяснение. Особенно если эти поступки нам непонятны, причинили боль, привели к разрушительным последствиям. Иногда мы находим для себя ... ещё

Почему люди боятся идти на консультацию к психологу?

Самые частые причины звучат что-то вроде: 💭 «Я боюсь, а вдруг психолог подумает обо мне плохо?” 💭 «А вдруг расскажет обо мне другим?» 💭 «А если узнаёт обо мне больше, то что тогда?» 👆🏻Кто узнал себя, признавайтесь?) Такой страх понятен, особенно когда человек ... ещё