Понять, простить...
Как вы думаете, это про одно и то же, или нет? Этот вопрос возник сегодня на психологической игре «Сатори». Мы можем много анализировать поступки других людей, .. ещёПосты psychologist_kalarashmarina
Иногда человек кажется холодным не потому, что ничего не чувствует.
Он может мало говорить о себе, редко просить поддержки, уходить в дела, когда разговор становится слишком личным. Может замыкаться именно рядом с теми, кто дорог. Со стороны это легко принять за равнодушие. Но порой за дистанцией стоит ... ещё
Кот Скептик вновь на связи.
В этом ролике он размышляет о примете «Рассыпать соль – к ссоре». Когда соль была дорогим продуктом, рассыпать её действительно означало потерять деньги. А деньги нередко становились поводом для напряжения и конфликтов. Со временем соль стала доступной. Но связка осталась: рассыпал ... ещё
Вы замечаете, что вам трудно отказывать близким людям.
А посторонним людям может быть сказать «нет» легче. В карусели разбираемся, с чем это может быть связано. Причины веские, однако невозможность отказать тогда, когда это критически важно для вас не вынуждена оставаться с вами до конца жизни. Преодолеть это ... ещё
Народная мудрость подозрительно похожа на то, что говорят на первой сессии – только без осознанности и с полной уверенностью, что так было всегда.
В карусели несколько поговорок, которые прошли путь от «просто присказка бабушки» до «ого, это же про меня». Узнали себя хотя бы в одной? Напишите ... ещё
Иногда взрослой женщине всё ещё нужно услышать: «Тебе не надо быть идеальной, чтобы быть важной».
Песня «Скажи мне, мама» написана с помощью современных технологий по мотивам многочисленных клиентских историй. Здесь её фрагмент. Полная версия — по ссылке шапке профиля. #разговорнаяпсихотерапия #отношениясмамой #быть_не_идеальной ... ещё
«Вырастешь – поймёшь» часто звучит как обещание: однажды тебе станет ясно, почему взрослый прав.
Но ребёнок в этот момент обычно слышит другое: «Твоё мнение пока не важно». Возраст действительно даёт опыт. Взрослый может видеть риски, принимать окончательные решения, ограничивать и говорить «нет». Но это не ... ещё
Внутренний критик редко приходит с фразой «я хочу тебя унизить».
Обычно он заходит с чашкой тревоги, тарелкой сравнений и очень убедительным: «Ну давай ещё раз прокрутим этот разговор». В этом рилс – вредное меню для внутреннего критика: утренняя самопроверка, чужие достижения в ленте, бесконечные «надо было раньше» и ... ещё
Терпи, казак…
Иногда терпение действительно про выдержку: пережить сложный разговор, дать себе время, не принимать решение на пике эмоций. А иногда оно про другое: видеть трещину, замечать, что уже больно, и всё равно продолжать «наливать». Потому что так привычнее. Потому что «неловко жаловаться». Потому что нас когда-то ... ещёчтобы продолжить
