Надо брать

🔥 🔥 «Качаем всё» в студии «Гравитация»: зарядись энергией на неделю! 🔥 Суббота. 10:00. Твой лучший старт выходных — не с кофе, а с движения! 💪 Тренировка «Качаем всё» — это про то, чтобы почувствовать себя живой, сильной и на своём месте. За одно ... ещё

Now, no later!

#gym #fitness #sport #motivational

Комплекс включает 8 эффективных упражнений на верхнюю часть тела.

Работу выполняют мышцы рук, плеч, грудного отдела, спины и боков. Основу занятию составят различные махи, сведения или разведения, подъемы, сгибания. В итоге меньше станут складки подмышками, уйдет дряблость кожи, укрепятся мышцы проблемных зон, снизится толщина жировой прослойки. Упражнения делаются подконтрольно, .. ещё

Избавиться от вздутия и запустить

🪑 @hmmaryana делюсь фишками для плоского живота, делаю разные укладки и образы каждый день👀 смотри много других туториалов в ленте В тгк: хм марьяна 🍓комплекс для плоского живота забирай _____________ Как делать: -Выпить тепло-горячую воду натощак!!! 1. Встаем ноги ... ещё

500 ₽ — это дорого для тренировки, которую ты так и не начнёшь.

Но очень дёшево за тело, которое ты давно хочешь🔥 Я создала готовые видео-программы тренировок для женщин всего за 500 ₽ Тебе не нужно ломать голову: ❌ какие упражнения делать ❌ сколько подходов ... ещё

ЦАРЬ Я, АЛИ НЕ ЦАРЬ

🫅 Немного о моем спортивном времени 🙈 На степпере хожу 15-20 минут 10 из них точно с утяжелителем на руках или шее, по другому нельзя вообще. Кирьян видит цель и ползёт сразу к степперу и ко мне 🫠 #reels ... ещё

Как же важно любить своё тело

❤️ Не за идеальные параметры, не за цифры на весах, а просто за то, что оно каждый день служит нам, двигается, чувствует и дарит столько возможностей🙌🏻 Я учусь заботиться о себе с любовью, а не с критикой. И сегодня была прекрасная ... ещё

Первый раз — всегда сложно.

Первый раз устроиться на новую работу. Первый раз пойти на курс. Взять нового клиента или новую модель. Попробовать новую технику. Выйти в сторис или в эфир. В голове сразу миллион мыслей: «А что если не получится?», «А что подумают люди?». Знаете, .. ещё

Моя обновочка на эту осень- трендовые спортивные штаны от Лонгра, которые можно носить как джогерры, так и как брюки палаццо 😍

#спорт #спротивныештаны #джогерры #палаццо #осень.

Девочки ссылка в шапке профиля ,кто готов худеть и менять свою жизнь

#худеюдома