🍽️ Казалось, мы попали на свадьбу… но это просто «Хочу и буду» в Казани! Гуляли по городу и увидели @hochubudu2_kzn Мы как раз остановились неподалёку, поэтому, конечно, решили заглянуть. И вот тут началось самое интересное 😄 Оказалось, что здесь можно заказать полноценные блюда с ресторанной подачей всего ... ещё
Секрет самых вкусных сырников — в руках и правильной текстуре творога!
👐 Никакого блендера, только вилка. Сохраняй рецепт, чтобы не потерять! 📌 ИНГРЕДИЕНТЫ: 🍚 Творог 9% — 450 г (если ты на сушке — бери 5%) 🥚 Яйцо — 1 шт 🍋 Цедра лимона — ... ещё
👉🏼 492 ккал | 36 / 17 / 4 @ekaterinaratnikova Все рецепты с подробным КБЖУ в МАКС или ТГ (ссылка в профиле ⬆️). ⠀ Подписывайтесь в МАКС ЕЖЕДНЕВНО там выходят посты и рецепты. Счастье внутри 💚
🥚 Яйца - 2 шт. 🌾 Мука - 40гр Все рецепты с подробным КБЖУ в МАКС или ТГ (ссылка в профиле ⬆️). ⠀ Подписывайтесь в МАКС ЕЖЕДНЕВНО там выходят посты и рецепты.
🐔🥞 Ккал на 1 шт-87 Б-13,1 Ж-1,7 У-4,5 ✍️Нам надо на 13 шт: 700 г кабачок отжатый 550 г фарш из куриной грудки🐔 100 г сухари панировочные 1 шт яйцо🥚 5 г приправа для курицы 3 дольки чеснока🧄 ... ещё
Вот они, мои первые долгожданные результаты спустя неделю
🥹❤️ Сегодня сделала контрольное взвешивание и замеры и сама немного в шоке: 94 → 91 кг. При этом я не голодала, не жила на одной гречке и не пыталась максимально урезать питание. Раньше я как раз делала наоборот: ... ещё