Тыквенные оладья

🥞🎃 Тыква запеченная 90гр Кефир 150гр Яйцо 1 шт Сода 3гр Соль щепотка Мука 80гр

Меня часто спрашивают: «как ты столько ешь и не заплываешь?

» Отвечаю 👇🏽 Дело не в том, чтобы есть мало. Дело в том, чтобы тратить больше, чем съедаешь) Но самое важное твой базовый метаболизм. Чем больше мышечной массы, тем выше твой расход даже во сне. И ... ещё

КБЖУ завтрак

👉🏼 421 ккал | 29/ 20 / 32 @ekaterinaratnikova СЧАСТЬЕ ВНУТРИ💚

КАБАЧКОВЫЕ РУЛЕТИКИ, КОТОРЫЕ УЛЕТЕЛИ СО СТОЛА ПЕРВЫМИ Сохраняйте, пока сезон кабачков ещё не закончился

😂 Получается очень просто, но вкусно невероятно. Ингредиенты: Для кабачков: • кабачок • яйцо • мука • соль • растительное масло для жарки Для начинки: ... ещё

«А мне теперь всю жизнь так питаться?

» Один из самых частых страхов у человека, который только собирается снижать вес. Потому что кажется: придётся отказаться от любимой еды, постоянно себя контролировать и каждый день думать о калориях. Я сама прошла через изменение питания и сейчас продолжаю свой ... ещё

У меня сырная зависимость.

Любимый рецепт за 5 мин, просто, быстро вкусно! Багет, чесночное масло, сыр Camembert с чёрным трюфелем @from_zhukovka , томаты Черри. Все запекаем до золотистой корочки и наслаждаемся 🤌🏼 Это отвал башки!

Понятие семейной идиллии у всех разное

❤️ У нас это когда я спокойно готовлю себе завтрак 🍳 он спокойно работает и мы оба довольны🤪🤷🏻‍♀️ Здесь про уют, заботу и любовь❤️

ПП булочки для твоих завтраков

😋 Готовлю в аэрогриле от LUXHOMME, заказать такой можно по ссылке в шапке профиля (озон) или по артикулу ВБ #WW329206

🍰тирамису без кофеина👇🏻 Как приготовить нежный десерт с молоком вместо кофе и кремом из маскарпоне и сливок? Половинки большого шоколадного яйца «Киндер Сюрприз» заменят форму🤤 ⠀ ✨ Ингредиенты: Савоярди —8-9 шт. Половинки от большого киндер-яйца) Тёплое молоко — 200 мл Маскарпоне — ... ещё

Мамы, а вы себя сегодня уже покормили?

❤️ Не детей, не мужа, не всех вокруг… а себя? Этим летом я поймала себя на том, что завтраки у меня стали редкостью. Столько забот о детях и дел, что про себя я часто думала: «Потом». А ведь забота ... ещё

Обзор покупочек на Бали чееек

🥭 Много это или мало, что думаете? Локация магазина: 📍Canggu Station Jl. Subak Sari No.8, Canggu, Kec. Kuta Utara, Kabupaten Badung, Bali 80361 Скоро выложу 2-ю часть с ценами на овощи и фрукты с любимого рыночка, сохрани, чтобы не потерять🙏🏻 ... ещё

Наши aesthetic обеды

🤣🔥 Спасибо @santim_dessert.msc за содействие в съемке и вкусные завтраки целый день😍🤌🏻

Когда утром за столом собирается вся семья, вопрос «что приготовить?

» почему-то становится особенно актуальным 😅 Собрала 6 простых идей, часть которых можно приготовить заранее и утром сэкономить время. 🍳 омлет с овощами 🧁 яичные маффины 🥞 сырники 🍞 тост с яйцом 🌯 омлет ... ещё

🍽️ Казалось, мы попали на свадьбу… но это просто «Хочу и буду» в Казани! Гуляли по городу и увидели @hochubudu2_kzn Мы как раз остановились неподалёку, поэтому, конечно, решили заглянуть. И вот тут началось самое интересное 😄 Оказалось, что здесь можно заказать полноценные блюда с ресторанной подачей всего ... ещё

Самый вкусный къалмукъ чай 👍🔥🔥👍 😋😋😋😋😋

#къалмукъчай #калмыкскийчай #кумыкскаягруппа #зажигательнаялезгинка #тутлезгинка