Не забудешь, как однажды перестала прятать тело под одеждой. Как стала сильнее. Как появилась энергия. Как тренировки перестали быть наказанием и стали заботой о себе....
Реклама
А вы так сможете?)
Как фитнес-терапевт, я часто слышу жалобы на боль в пояснице и вываливающийся живот. При оценке осанки - вижу наклон таза вперед и чрезмерный тонус в пояснице = это все...
Сегодня первый раз пошла на современную хореографию в @orangefitnesskrasnodar. Мне очень повезло что я проф.танцовщица, поэтому за 50 мин вот что получилось. А так хочу...
Извинитесь 😅
Подписывайся на интересных людей
я Ирина | @li.ari.li | иду к телу мечты в декрете, показывая в блоге свое питание, тренировки и ежедневную рутину, чтобы прийти к лучшей версии себя Параллельно учусь на...
Очень сильная фраза 👏 Когда Только вперед 👏
Реклама
⸻ 🩵 СПОРТ — ЭТО НЕ ПРО ВНЕШНОСТЬ. ЭТО ПРО ЗДОРОВЬЕ. После 30 лет организм начинает постепенно менять свои правила игры. Мышцы уже не сохраняются «сами по себе» — их...
Это очень важно ☝️
👩🏼🐰👩🏽 @sens.concept
Реклама
6 упражнений для твоей королевской осанки, сохрани чтобы не потерять 💪🏻
Меня просто начало очень сильно тянуть вперед, я чуть не упала, и первое что мне пришло голову это выставить ногу🤣🤣🤣 Оказалось очень удобно!
Сколько раз я слышала «ой, да, манифестация это круто конечно, но мы же живем в реальном мире» , сними розовые очки, это все конечно понятно, но работаешь ты сколько...
Реклама
Дорогая, забирай простой комплекс Кундалини-йоги, который за 15 минут в день: • запустит поток энергии • активирует сексуальность • устранит энергетические застои •...
И получилось лучше, чем я могла себе представить
Я Лена, женский фитнес тренер, дипломированный специалист по перинатальному тренингу и восстановлению после родов. Уже более 5 лет я помогаю женщинам выстраивать фигуру...
Реклама
Войдите, чтобы продолжить
Получай больше контента и персональные рекомендации, веди свой блог, звони и общайся в чатах
