Ты не похудеешь, выполняя все упражнения мира, если рассчитываешь только на них.

ищу плюсы где могу 😂

#gymgirls#мотивация#доипосле#фитнес#тренеровка

it’s me 🍒 ddx авиапарк

Выбор за тобой … Твой тренер @astafurova__t

хорошее решение 💪🏽😅

#gymgirls#тренировки#мотивация#кбжу#фитнестренеронлайн

Надоел дефицит? Не считай. Но если вес стоит — дефицита нет. Всё просто. Сохрани, чтобы не забыть. Скинь тому, кто «ничего не ест, а не худеет». Подпишись и не пропусти... ещё

#похудение#дефициткалорий#бжу#правильноепитание#тренеронлайн

Как фитнес-терапевт, я часто слышу жалобы на боль в пояснице и вываливающийся живот. При оценке осанки - вижу наклон таза вперед и чрезмерный тонус в пояснице = это все... ещё

Сохраняй , если было полезно 📌

#спорт#привычки#reels#reel

Депрессию мы создаем сами, она только в нашей голове. Отключи мозг, подумайте о чем то приятном.

#дипрессия#осенняяхандра#тренировкадома#позитив#тазовоедно

Моя виброплатформа от бренда Люксом Форма @forstrong На сайте сейчас действуют специальные условия: — стоимость ниже, а доставка удобнее, чем на маркетплейсах; — бонусы... ещё

#WW1189355

Не забудешь, как однажды перестала прятать тело под одеждой. Как стала сильнее. Как появилась энергия. Как тренировки перестали быть наказанием и стали заботой о себе.... ещё

#фитнес#фитнестренер#тренировкидляженщин#фитнесдляженщин

Тревожишься? Перестань бесконечно разбирать свои мысли — иногда тебе просто нужно заставить тело двигаться. Физическая нагрузка — это не только про мышцы и фигуру. Она... ещё

#фитнес#фитнесдляженщин#фитнестренер#тревожность

Лучшая для меня - это мое самочувствие и возможность хотя бы на какое-то время отключиться от всего в зале… Похудение на тридцатку не было моей главной целью и стало... ещё

#мотивация#тренерскийбатл

короче, поставила себе две цели до конца года: научиться подтягиваться и немного подсушиться плюс я сейчас учусь на тренера в @academy_fitness_ru, поэтому спорта в моей... ещё

💪

«Ей говорили: „Кому ты нужна такая?“ А она вернулась — лёгкая, но не ради чужих слов» История клиентки (публикуется с её согласия, имя изменено) Когда Марина (54 года)... ещё