Где живет твой стресс?

Ты не обязана сначала похудеть, чтобы начать нравиться себе. 💗 Но если ты хочешь изменить своё тело — это можно делать без голодовок, запретов и жизни на 1000 ккал. 2... ещё

Иногда человек уже многое пробовал. Массаж. Упражнения. Отдых. Становится легче — но потом всё возвращается. И тогда я смотрю не только на место, которое беспокоит. Как... ещё

Если летом ваша кожа теряет сияние, а тон выравнивается только с помощью тонального — этот пост для вас👉 В карточках разобрала процедуры, которые реально спасают в... ещё

Головная боль, которая тянется годами, а анализы и снимки — чистые? Смотрим на неё с точки зрения остеопатии и краниосакральной системы — там, где обычно не ищут... ещё

#краниосакральнаятерапия#остеопатия#Омск#головнаяболь

Фасция: что говорят современные исследования? 🧬🤲 Фасция — это не просто «плёнка вокруг мышц», как раньше часто говорили. Сегодня её рассматривают как живую... ещё

Именно в этих отделах спины живут эти эмоции. Они буквально записываются на твоей спине — и именно поэтому ты годами носишь боль, которую уже давно "забыла". 1. Ты... ещё

Рубрика ШВЗ Простой комплекс - можно делать дома с нуля. 5-10 минут в день помогут снять напряжение, улучшить осанку, уменьшить головные боли и визуально подтянуть овал... ещё

#польза

Стресс очень сильно влияет на нас - женщин…. Ведь мы многозадачны, хотим все успеть: собрать ребенка, накормить мужа, успеть на работу, и при этом успеть уделить время... ещё

#стресс#сибирскоездоровье#женскоездоровье#спокойствиеиумиротворение

2 ТОЧКИ, КОТОРЫЕ МЕНЯЮТ СОСТОЯНИЕ ВСЕГО ОРГАНИЗМА Вы пробовали отдыхать, пересиливать себя или бесконечно анализировать эмоции, но напряжение все равно возвращается? 😔... ещё

Тело иногда первым показывает то, что мы ещё не успели осознать. Тревога может ощущаться в груди, злость — в руках и верхней части тела, а грусть — совсем иначе. Учёные... ещё

О чём говорит состояние тела и как себе помочь 🧘‍♀️ Наше тело часто говорит с нами раньше, чем мы осознаём проблему. Через напряжение, зажимы, боль — оно сигналит о... ещё

Стресс 🔗 Кожа. Замечали связь эмоций с обострениями? Знаете свою причину? 👇

После 35 организм действительно может меняться - но не стоит списывать любые изменения просто на возраст. Энергия, настроение, цикл, вес, отёчность — всё это повод... ещё

🔥 Почему ваше тело помнит то, что вы пытаетесь забыть? 🔥 Вы можете годами ходить к психологу и обсуждать свои проблемы, но тревога возвращается снова. Почему? Потому... ещё

#психология#телеснаятерапия#тревога#выгорание#самопомощь#психологмосква#эмоции#тело#осознанность#психосоматика#психолог#еленашальнева#здоровье

@nastychehova возвращаю навык заботиться о себе через движение и телесную терапию🫀

Карта боли в спине!

#психосоматика

Если на вас «потестировали мышцы» — это не значит, что вы были у кинезиолога. Звучит неожиданно? Сейчас объясню, почему вам, как клиентам, важно это знать. Сегодня... ещё

Что такое Энергетический массаж Тела? Этот Энергетический процесс служит импульсом для самоисцеления, благодаря которому может быть запущен процесс исцеления при самых... ещё

БОЛИТ КОЛЕНО — ИЩЕМ, ЧЕМ НАМАЗАТЬ. Знакомо? 😄 Но организм — это не набор отдельных деталей. Важно смотреть шире: вес, движение, мышцы, питание, травмы, образ жизни и... ещё

#суставы#здоровье#системныйподход#здоровье90дней#концепцияздоровья

Болит спина — тянетесь за грелкой? Иногда именно это растягивает боль на неделю 😤 Знакомо? Спина хоть раз «простреливала» почти у каждой из нас. Признавайтесь в... ещё

#докторсвета#больвспине#грелкаилилёд#суставы#здоровье