О чём говорит состояние тела и как себе помочь

Мы редко выбираем партнёра «с нуля». Мозг сравнивает интонации, дистанцию, способы сближения и конфликта с тем, что уже когда-то стало знакомым. Поэтому тревога иногда... ещё

🔥 Почему ваше тело помнит то, что вы пытаетесь забыть? 🔥 Вы можете годами ходить к психологу и обсуждать свои проблемы, но тревога возвращается снова. Почему? Потому... ещё

#психология#телеснаятерапия#тревога#выгорание#самопомощь#психологмосква#эмоции#тело#осознанность#психосоматика#психолог#еленашальнева#здоровье

Как распознать внутренние сигналы и дать себе поддержку 🎙️Иногда тревога появляется будто из ниоткуда. Всё в порядке: день обычный, новости не пугают, люди рядом… а... ещё

Несколько важных уточнений к этому видео 👇 1. Когда я говорю о «психологически здоровом человеке», я не имею в виду отсутствие трудностей, травм или неприятных эмоций.... ещё

Забота или скрытый контроль: где проходит черта? Как отличить искреннюю поддержку от попытки управлять чужой жизнью? Разбираем, почему навязанная помощь без запроса... ещё

#психология#личныеграницы#отношения#осознанность#гиперопека

#база#спорт#психолог#психология#рекомендации

Тело иногда первым показывает то, что мы ещё не успели осознать. Тревога может ощущаться в груди, злость — в руках и верхней части тела, а грусть — совсем иначе. Учёные... ещё

Где живет твой стресс? 🧘‍♀️ Карта тела, которую стоит знать в лицо Мы часто говорим «я устала» или «я в напряжении», но редко прислушиваемся к тому, где именно наше... ещё

#психосоматика#йогадляженщин#снятиестресса#NSP#нутрицевтики

Делала сегодня расклад "Состояние здоровья". Вот такой он получился. Краткие выводы читайте ниже. Более глубокий анализ при заказе услуги. Где «тело говорит громче... ещё

2 ТОЧКИ, КОТОРЫЕ МЕНЯЮТ СОСТОЯНИЕ ВСЕГО ОРГАНИЗМА Вы пробовали отдыхать, пересиливать себя или бесконечно анализировать эмоции, но напряжение все равно возвращается? 😔... ещё

Карма, психосоматика 🔥 Как управлять здоровьем, отношениями и ресурсом? Пишите ВЕБИНАР в комментариях и забирайте приглашение на День рождения школы психосоматики👇

Почему добрые люди часто становятся «удобными»? Мы привыкаем терпеть, подстраиваться, говорить «всё нормально» и держать эмоции в себе. И иногда тело начинает делать то... ещё

✨Дорогие мои, если вы не хотите вот так заблуждаться и перестанете думать, что есть «10 шаблонных решений для каждого типа фигуры», значит вы готовы понять, что такое... ещё

Сердце колотится, руки ледяные, и одна мысль в голове — вот сейчас случится беда 😰 Это не сердце. Это паническая атака — и с ней можно справиться за минуты. Сохраните —... ещё

#докторсвета#паническаяатака#тревога#нервнаясистема#здоровье

Вы стали быстрее уставать, хуже спать или замечаете, что вес, цикл и настроение меняются без очевидной причины? После 40 лет организм действительно может начать работать... ещё

Долгое время я искала ответы. Психология, разные практики, попытки разобраться в себе самостоятельно — ничего не давало того самого результата. Да, становилось легче на... ещё

Стресс, тревога и страхи ежедневно забирают ваши силы? 💔 ​Метод EMDR (ДПДГ) — это научно доказанный, бережный, быстрый и конфиденциальный способ проработать внутренние... ещё

#психолог#emdr#тревога

Головная боль, которая тянется годами, а анализы и снимки — чистые? Смотрим на неё с точки зрения остеопатии и краниосакральной системы — там, где обычно не ищут... ещё

#краниосакральнаятерапия#остеопатия#Омск#головнаяболь

Ваше тело постоянно отправляет сигналы и важно научиться их слышать. Начать можно с проверки основных показателей организма и понять, что именно требует внимания. Забота... ещё

Мы привыкли тренировать мозг с помощью кроссвордов, решения головоломок, изучения новых языков и спорта. Но часто упускаем фактор, который влияет на когнитивные функции... ещё