Ну что, это не просто так как кажется, повторяй и ставь лайк

Если ты не можешь сделать складку ? Сначала согни ноги, потом обхвати их руками, выпрямись и у тебя все обязательно получится 💪может не с первого раза, но получится😄

#yogamobillity#flexibillity#yogamobillity#stretching#fitness

Просмотр до конца❤️ Попробуй повтори🫵 На видео представлена Випарита Карани (в вариации, близкой к Нираламба Сарвангасане или безопорной стойке на плечах). В отличие от... ещё

#йогачеллендж#yogachellenge#yogamobillity#йогаонлайн#растяжка

Как и обещала сняла для вас обратный выход из Kurmasana - позы черепахи, это глубокая наклоновая асана в йоге, которая развивает подвижность тазобедренных суставов и... ещё

#йоначеллендж#yogachellenge#yogamobility#йогаонлайн#растяжкаонлайн

Ну как, у вас получилось? Хануманасана (Hanumanasana) в специфической силовой арт-версии, которую в современных фитнес-трендах и социальных сетях часто называют «Hanuman... ещё

#yogachallenge#mobilitytraining#йогаонлайн#мобильность#топ

10/10 Красивый шпагат лёжа с упором😉Попробуй повтори🌺

#челендж#yogachellenge#yogabody#mobilitychellenge#топ

9/10 Не скажу , что слишком сложно, но баланс пришлось держать. Если присмотреться меня побалтывает😜 Попробуй повтори😉

#йогачелендж#yogachellenge#mobilitychellenge#yogabodyfitness#топ

8/10 До меня это был самый лёгкий челлендж 🔥 Попробуй повтори🫵

#йогачеллендж#yogachellenge#yogamobility#йогаонлайн#топ

7/10 Попробуй повторить вместе со мной🔥

#yogachellenge#hipmobilitychallenge#йогаонлайн#йогачеллендж#топ

Нахожу со всеми😜 Поверьте😈

#фитнесвомске#топ#функциональныетренировки#приколюхи#тренды