Как и обещала сняла для вас обратный выход из Kurmasana - позы черепахи, это глубокая наклоновая асана в йоге, которая развивает подвижность тазобедренных суставов и вытягивает позвоночник. Получилось? Пиши ...

Какое состояние ты выбираешь для начала дня? 20 минут «Волны» и PortDeBras по будням. Мы с Ольгой Гришиной приглашаем познакомиться с практикой бесплатно 12–16 октября.... ещё

#методикаволна#portdebras

Хочешь заняться фигурой, но не знаешь, что есть, как тренироваться и с чего вообще начать? Я собрал всё в одном месте - в бесплатном клубе стройности для девушек. Внутри... ещё

Как там ваша осенняя депрессия?

#rakhalina_therapy#ольга_рахалина_психолог

Сохраняй комплекс для РАССЛАБЛЕНИЯ МТД💛

Дорогая, забирай простой комплекс Кундалини-йоги, который за 15 минут в день: • запустит поток энергии • активирует сексуальность • устранит энергетические застои •... ещё

Тяжесть в ногах и «отваливающаяся» к вечеру поясница — это не норма, а сигнал о застое 😫👣 Когда мы много стоим или сидим, кровь под силой гравитации скапливается... ещё

#йогасимферополь#женскоездоровье#варикоз#больвпоснице#йогатерапия

Короче говоря,сегодня был мой первый раз с @olesavk и йога мне однозначно понравилась намного больше,чем все предыдущие в жизни тренировки 😍🙏🏻 После 29-ти лет жизни в... ещё

#nastyabrownie#нячанг#жизньвовьетнаме#вьетнам#нячангскошкой

Почему я выбрала Кундалини-йогу? Наверное, потому что мне всегда было интересно не только то, как выглядит человек снаружи, но и то, что с ним происходит внутри. Мне... ещё

Крийя Лягушка – одна из самых популярных крий Кундалини йоги, которая выполняется довольно легко, но при этом дает очень много положительных эффектов: • заряд энергии... ещё

Я не призываю повторять за мной. Мой опыт не универсальный, и я не собираюсь рассказывать про одну силу воли. 🤍 Я открыто делюсь своим опытом применения Сиджаро. При... ещё

Веду группу, откуда ты унесёшь женственность и свободу танцев и расслабление йоги 🧡 См. закреп - @anna_vidance

10/10 Красивый шпагат лёжа с упором😉Попробуй повтори🌺

#челендж#yogachellenge#yogabody#mobilitychellenge#топ

Важно ❗️ Забирайте 3 лучших комплекса от: боли в спине, сутулости, выпирающего живот, и для красивой осанке в моем телеграм канале @komarow.fit по ссылке в шапке профиля... ещё

#1185892321

Надоел дефицит? Не считай. Но если вес стоит — дефицита нет. Всё просто. Сохрани, чтобы не забыть. Скинь тому, кто «ничего не ест, а не худеет». Подпишись и не пропусти... ещё

#похудение#дефициткалорий#бжу#правильноепитание#тренеронлайн

Начнём же октябрь идеально!

Чтобы что-то добиться, нужно трудиться, а иначе больно падать. Больше мотивации в профиле

Как фитнес-терапевт, я часто слышу жалобы на боль в пояснице и вываливающийся живот. При оценке осанки - вижу наклон таза вперед и чрезмерный тонус в пояснице = это все... ещё

Рубрика Сохраняй, если было полезно 📌

#польза